AndreasFL 
Treningsdagbok
Andreas Falk-Larssen, 37år, Trondheim, Norge| lørdag 17. april 2010 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
850 kcalKalorier |
| Kjørte mange forskjellige øvelser til oppvarming med lette kuler! etter det kjørte jeg 4x4 intervall med 4 øvelser i vert intervall. de to første med 12 kg, enten en kule eller to... siste to 4 minuttene kjørte jeg 16 kg! nedtrappet med core øvelser:... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 850 kcal
