aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| søndag 30. desember 2018 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
23.69 kmAvstand |  |
23.69 km/hHastighet | |
02:32 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
742 kcalKalorier |  |
5069Punkt |
| 6x3min @ 120% av FTP. 3 första intervallerna gick ok sen fick jag slita mer å mer, kunde inte riktigt hålla kadensen över 100 som var målet. Körde passet lite för sent på kvällen och bytte ett 1.5h-pass mot kortare v02max vilket jag inte var rikti... | ||
|
Images  |
||
johaneje har likt
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 742 kcal
