aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| lørdag 8. april 2017 |
   |
 |
00:07:13Tid (min.sek) |  |
3.15 kmAvstand |  |
26.19 km/hHastighet | |
02:17 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
84 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
Aschbacher har likt
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
04:49:44Tid (min.sek) | |
152.09 kmAvstand | |
31.50 km/hHastighet | |
01:54 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
2834 kcalKalorier |
| Årets första distanspass. Energin tog slut efter 10mil, tappade några av de andra sista kilometern till Näsby Park. Sen solo med trasiga ben till Hässelby. | ||
Aschbacher har likt
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 2918 kcal
