aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| onsdag 30. mars 2016 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
10339.0 kgTotal vekt |  |
7Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
367 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Brystkasse, Ben, Skuldre, Triceps| Första styrkepasset på länge, överkropp med låga vikter. Körde även benpressen med låg vikt och stort fokus på utförandet för att jobba upp styrka runt knät igen. | ||
Aschbacher har likt
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 367 kcal
