aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| fredag 12. februar 2016 |
   |
 |
01:05:00Tid (min.sek) |  |
14392.0 kgTotal vekt |  |
6Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
398 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Brystkasse, Skuldre| Överkropp solo i Huddinge. Militärpress är självplåga. | ||
Aschbacher har likt
|
Vis øktdetaljer |
|
00:33:55Tid (min.sek) |  |
2.75 kmAvstand |  |
4.86 km/hHastighet | |
12:20 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
150 kcalKalorier |
| Barnvagnspromenad. Lillskrutten vägrar somna. | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 548 kcal
