aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| torsdag 27. mars 2014 |
   |
 |
01:38:21Tid (min.sek) |  |
41.93 kmAvstand |  |
25.58 km/hHastighet | |
02:21 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1124 kcalKalorier |
| CX hem från jobbet med liten omväg | ||
Aschbacher har likt
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:05:25Tid (min.sek) | |
2.15 kmAvstand | |
23.82 km/hHastighet | |
02:31 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
65 kcalKalorier |
| Till jobbet, del 1 | ||
Aschbacher har likt
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:11:14Tid (min.sek) | |
2.95 kmAvstand | |
15.76 km/hHastighet | |
03:48 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
138 kcalKalorier |
| Till jobbet, del 2 | ||
Aschbacher har likt
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1327 kcal
