aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| tirsdag 29. oktober 2013 |
   |
 |
01:04:24Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
7Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
576 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Brystkasse, Skuldre, Triceps| Bålstyrka på Sats. Sjukt svag i kroppen nu, kändes hyfsat i bröst och ryggövningar dock. Plankan var en mardröm idag, var jobbigt redan efter 10sek och blev nästan spyfärdig efter 45. Det blir mycket jobb innan man är i form igen... | ||
Aschbacher har likt
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 576 kcal
