aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| søndag 4. august 2013 |
   |
 |
03:19:44Tid (min.sek) |  |
100.99 kmAvstand |  |
30.34 km/hHastighet | |
01:59 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
2027 kcalKalorier |
| Solskensrunda med vätterngänget till Skokloster, fika och sen hem igen. Tryckte på i några backar, försökte slå rekord i branta backen mot Skokloster men det höll inte. Fin runda iaf, hade kanske önskat lite högre fart trots värmen. | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 2027 kcal
