aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| lørdag 20. april 2013 |
   |
 |
00:17:09Tid (min.sek) |  |
7.51 kmAvstand |  |
26.27 km/hHastighet | |
02:17 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
156 kcalKalorier |
| Nervarvning och inhandling av energi | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
05:18:29Tid (min.sek) | |
130.68 kmAvstand | |
24.62 km/hHastighet | |
02:26 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
2891 kcalKalorier |
| Mallorca dag 6. Upp på Puig de Major från båda hållen, totalt 2350höjdmeter. Slitigt! | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 3047 kcal
