aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| søndag 31. mars 2013 |
   |
 |
01:15:10Tid (min.sek) |  |
20.02 kmAvstand |  |
15.98 km/hHastighet | |
03:45 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
752 kcalKalorier |
| 2 varv i Kyrkspåret med Hanna. Körde första med fäste men inför andra så skapade jag bort allt då det fastnade så mycket skit, körde 100% stakning andra milen även alla uppförsbackar. SKönt att testa på och se att jag klarar av milen i sån terräng me... | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 752 kcal
