aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| onsdag 20. mars 2013 |
   |
 |
01:13:29Tid (min.sek) |  |
15.90 kmAvstand |  |
12.98 km/hHastighet | |
04:37 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
650 kcalKalorier |
| Långspåret i Ursvik. Sladdrigt och dåligt spår, sladdrig och dålig kropp. Nu behöver min kropp vila från skidorna några dagar, sista veckan har slitit hårt. -3 och mjuk mjölig snö, mycket vinddriven snö. Vallat med blandning av blå extra och violett... | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 650 kcal
