aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| tirsdag 25. desember 2012 |
   |
 |
01:16:06Tid (min.sek) |  |
17.64 kmAvstand |  |
13.91 km/hHastighet | |
04:19 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
785 kcalKalorier |
| Bisslinge med pannlampan, nya fina spår i nysnön men trögt före. -3grader, nydragna spår. Swix blå extra toppat med lite grönt, funkade helt ok! | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
2Øvelser | |
NormalIntensitet | |
88 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs| Bålstyrka hemma | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 873 kcal
