Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan Link Treningsdagbok

ManAlexander Engvall, 43år
lørdag 10. mars 2012 Control_rewind Date Control_fastforward
191
 Ernæringsnotat, Middag

Fordeling av energiinnholdet

ingen kommentarer
Navn Mengde Kcal Protein (g) Fett (g) Karbohydrater (g)
Tomat 175.0 gram 40.3 1.6 0.2 6.5
Entrecôte nöt 320.0 gram 528.0 63.7 30.4 0.0
Rapsolja oberik 10.0 gram 88.4 0.0 10.0 0.0
Bearnaise 85% 25.0 gram 190.0 0.3 21.4 0.1
Totalt   846.7 65.6 62.0 6.6
191
 Ernæringsnotat, Frokost

Fordeling av energiinnholdet

ingen kommentarer
Navn Mengde Kcal Protein (g) Fett (g) Karbohydrater (g)
Finax familjemusli 50.0 gram 175.0 4.8 2.5 32.5
Filmjölk Onaka 250.0 gram 112.5 8.8 3.8 10.0
Totalt   287.5 13.6 6.3 42.5
191
 Ernæringsnotat, Lunsj

Fordeling av energiinnholdet

ingen kommentarer
Navn Mengde Kcal Protein (g) Fett (g) Karbohydrater (g)
Blodpudding Gea 300.0 gram 570.0 25.5 27.0 60.0
Lingonsylt BOB lättsockrad 50.0 gram 60.0 0.3 0.3 14.0
Totalt   630.0 25.8 27.3 74.0
191
 Ernæringsnotat, Kveldsmat

Fordeling av energiinnholdet

ingen kommentarer
Navn Mengde Kcal Protein (g) Fett (g) Karbohydrater (g)
Reztart Jordgubb 40.0 gram 147.2 8.4 1.7 20.0
Totalt   147.2 8.4 1.7 20.0
185
 Skade
Bristningar i magmuskelns nedre fäste samt ljumskarnas övre fästen.
Sum
 Sammendrag
Total ernæringsinntak Protein Fett Karbohydrater Kalorier
Mengde 113.4 g 97.3 g 143.1 g 1911 kcal
E% 24.3% 45.3% 30.7%  
Totalt antall økter: 0
Total forbrenning: 0 kcal