aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 42år| lørdag 8. oktober 2011 |
   |
 |
01:14:29Tid (min.sek) |  |
14.75 kmAvstand |  |
11.88 km/hHastighet | |
05:03 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1201 kcalKalorier |
| Extremen i Ursvik. 180 i snittpuls i 75min, smärta. Gick ut lite för hårt vilket kostade andra halvan. Skönt att förkylningen lagt sig så man kan köra på lite igen iaf! | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 1201 kcal
