aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| søndag 28. august 2011 |
   |
 |
01:12:24Tid (min.sek) |  |
14.77 kmAvstand |  |
12.24 km/hHastighet | |
04:54 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1194 kcalKalorier |
| Exetremen i Ursvik. Kände mig lite seg i benen i starten efter gårdagens träning men lyckades hålla ett bra tempo de första km fram till första tuffa backen vid 4km, fick gå dom sista metrarna i denna precis som sist där det är som brantast. Spran... | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 1194 kcal
