aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 42år| lørdag 6. august 2011 |
   |
 |
01:22:05Tid (min.sek) |  |
14.89 kmAvstand |  |
10.88 km/hHastighet | |
05:31 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1215 kcalKalorier |
| Extremen i Ursvik. Kände mig inte på topp så det var ritkigt slitigt. Gick det värsta i dödsbacken efter 4km. | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
426 kcalKalorier |
| Lindö Äng | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1641 kcal
