aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| mandag 17. januar 2011 |
   |
 |
01:21:02Tid (min.sek) |  |
15.24 kmAvstand |  |
11.28 km/hHastighet | |
05:19 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1197 kcalKalorier |
| Körde lite i alla möjliga spår i Runby. På gränsen att det går å åka nu, på vissa ställen så mjukt att man trampar igenom när man skjuter ifrån och på andra ställen så skitigt att man får hoppa ur spåren. Snälla vinter, kom tillbaka igen!... | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 1197 kcal
