Längdskidåkning - Klassisk

Added by aleckan, 798 uker siden

Summary

	Tid (min.sek)	01:21:02
	Avstand	15.24 km
	Hastighet	11.28 km/h
	Kilometertid	05:19 min/km
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	14, Ganske anstrengende 75% av maks
	Kalorier	1197 kcal

Körde lite i alla möjliga spår i Runby. På gränsen att det går å åka nu, på vissa ställen så mjukt att man trampar igenom när man skjuter ifrån och på andra ställen så skitigt att man får hoppa ur spåren. Snälla vinter, kom tillbaka igen!

0 har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.

Here are all the lap- and part times of this workout.

	Tid (min.sek)	Delstrekk	Hastighet	Kilometertid	Puls
1	00:04:57	1.00 km	12.12 km/h	04:57 min/km	-
2	00:04:20	1.00 km	13.85 km/h	04:20 min/km	-
3	00:05:44	1.00 km	10.47 km/h	05:44 min/km	-
4	00:05:04	1.00 km	11.84 km/h	05:04 min/km	-
5	00:05:05	1.00 km	11.80 km/h	05:05 min/km	-
6	00:04:44	1.00 km	12.68 km/h	04:44 min/km	-
7	00:05:09	1.00 km	11.65 km/h	05:09 min/km	-
8	00:07:14	1.00 km	8.29 km/h	07:14 min/km	-
9	00:06:11	1.00 km	9.70 km/h	06:11 min/km	-
10	00:06:05	1.00 km	9.86 km/h	06:05 min/km	-
11	00:04:47	1.00 km	12.54 km/h	04:47 min/km	-
12	00:05:08	1.00 km	11.69 km/h	05:08 min/km	-
13	00:04:46	1.00 km	12.59 km/h	04:46 min/km	-
14	00:06:07	1.00 km	9.81 km/h	06:07 min/km	-
15	00:04:51	1.00 km	12.37 km/h	04:51 min/km	-
16	00:00:50	0.24 km	17.28 km/h	03:28 min/km	-

Elevation profile Hastighet Kilometertid

Hover the chart to get more information

Avstand Tid (min.sek)

Logg inn

Längdskidåkning - Klassisk