 |
Ellenor fullførte utfordringen Ingen cola 
Inte dricka cola helt enkelt :)
|
|
Ellenor Har laget utfordringen Ingen cola
Inte dricka cola helt enkelt :) Startdato : onsdag 1. juni 2016
|
|
Ellenor ble med på utfordringen Springa minst 2 ggr i veckan 
Springa minst 2 ggr i veckan
|
|
Ellenor ble med på utfordringen 20 minuter per dag 
För att försöka skapa en rutin: rör på dig minst 20min per dag. Gå, spring, cykla, gå till gymmet. Tiden ska vara sammanhängande. Startdato : fredag 1. april 2016
|
|
Ellenor ble med på utfordringen Sugar Rush - Låt bli sötsakerna i en månad 
Låt bli alla sötsaker i en månad. Det är upp till dig att avgöra vad som är sötsaker, men det som måste ingå är godis, bullar, kakor, glass och läsk. Ditt samvete avgör vad som är okej ;) Lycka till! Startdato : onsdag 19. februar 2014
|
|
Ellenor ble med på utfordringen Gör 25 squats varje dag i 2 veckor 
Squats/knäböj är övning som tränar hela undre delen av kroppen med ett fokus på lår och rumpa. Utmaningen går ut på att göra 25 squats per dag i 2 veckor. Hur gör man en squat? http://en.wikipedia.org/wiki/Squat_%28exercise%29 Startdato : lørdag 14. september 2013
|
|
Ellenor ble med på utfordringen Gör plankan 1min varje dag i 2 veckor 
Plankan är en superövning som stärker hela bålen! Utmaningen går ut på att göra plankan 1minut varje dag. När du på dygnet du gör det spelar ingen roll. Gör det på morgonen när du stiger upp, på gymmet eller innan du går och lägger dig! Hur gör man plankan? http://sv.wikipedia.org/wi... Startdato : lørdag 14. september 2013
|
|
Ellenor skal delta i kokurransen VårRuset Umeå 
Vår Ruset står för hälsa och glädje. Det handlar om att springa, jogga, lunka eller promenera 5 km i din egen takt. Detta är en fest för tjejer i alla åldrar. Nu är det dags för den 25:e upplagan av Vår Ruset. 1989 genomfördes loppet i...
Aktivitet: Løping
|
|
Ellenor skal delta i kokurransen Blodomloppet Umeå
Blodomloppet ränner genom hela landet, från norr till syd. Alla städer erbjuder sträckorna 5 och 10 km, för såväl individuella löpare som lag om 5 personer. Alla lopp avslutas med en enorm picknick!
Aktivitet: Løping
|
|
Ellenor ble venn med /no/profile
|
