Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
50236

Tompster

ManThomas Csiffary, 41år, Stockholm, Sverige
treningsøkter
Workouts5576
 Utfordringer
Medal1
 Konkurranser
Contest1
 Venner
Friend3
 Grupper
Group5
 Utstyr
Equipment0

Trained time per week

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Last 30 days

13treningsøkter

5576 workouts in total

2km

19383 km in total

Common activities

stream

50236

Tompster Har trent

55

Styrketrening

onsdag 5. november 2025
Time00:45:00 Kcal272 kcal
Ben och bänk
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 dag 10 timer siden
50236

Tompster Har trent

67

Squash

mandag 3. november 2025
Time01:10:00 Kcal630 kcal
3-0 mot Jonathan. Sen korta set mot Harder, Jonathan, Jay och Jacob
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 2 dager, 23 timer siden
50236

Tompster Har trent

67

Squash

lørdag 1. november 2025
Time01:20:00 Kcal720 kcal
Med Benny och Henrik
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 5 dager, 9 timer siden
50236

Tompster Har trent

67

Squash

fredag 31. oktober 2025
Time00:55:00 Kcal495 kcal
Med Sebbe och Jacob
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 5 dager, 9 timer siden
50236

Tompster Har trent

55

Styrketrening

tirsdag 28. oktober 2025
Time00:45:00 Kcal272 kcal
Bröst, axlar och armar
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 Forrige uke
50236

Tompster Har trent

101

Kondisjon -Gym

tirsdag 28. oktober 2025
Time00:11:00 Distance2.00 km Kcal155 kcal
Testar knäet
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 Forrige uke
50236

Tompster Har trent

55

Styrketrening

søndag 26. oktober 2025
Time01:00:00 Kcal363 kcal
Knäböj, raka mark, enbenshiop på step up, benpress 1 ben, växelvisa utfallshopp
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 Forrige uke
50236

Tompster Har trent

55

Styrketrening

onsdag 22. oktober 2025
Time00:45:00 Kcal272 kcal
Löpband 2 km Benpress 1 ben Hopp enben Knäböj
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 2 uker siden
50236

Tompster Har trent

55

Styrketrening

søndag 19. oktober 2025
Time00:35:00 Kcal211 kcal
Knäböj, småhopp, bänkpress och benpress
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 2 uker siden
50236

Tompster Har trent

55

Styrketrening

torsdag 16. oktober 2025
Time00:30:00 Kcal181 kcal
Knäböj, benspark, småhoop ett ben, skugg och lite triceps
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 3 uker siden

About Tompster

Elitspelare i Badminton som är väldigt intresserad av träning, kost och hälsa. Har en idrottslärare- och Hälsopedagogexamen från GIH.

Spenderar mycket tid på träning och sommarens stora mål blir att springa midnattsloppet under 40 minuter.

 

 

Read full presentation