Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

35142

Springer

Man

Patrik Nyqvist, 54år, Ängelholm, Sverige

2823

6

0

Venner

0

Grupper

5

Utstyr

4

Trained time per week

Last 30 days

14treningsøkter

2823 workouts in total

161km

30308 km in total

Common activities

stream

35142

Springer Har trent

Mountain biking

søndag 21. desember 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7B_hvIqkqmAy%40pCsC%7DDo%40NqCl%5CkEuCcE%7EByB%7D%40oD%7CQgMmLgChRHzCsAzHm%40rKqAfGmBjDsA%60A_BVcBuA_G%7DNu%40wFwCsFoBsA_E%3F%7B%40uF%7BDv%40aGlC%7DA%7CAeXfe%40%7DCtQUp%5B%7BCpH%7BCmGmIwEmB%5D%7DAuC%7DBVuB%60FuDnCkCnDkHvEyBj%40g%40a%40%7D%40F%7BA_Do%40VyJ%7COh%40dFtAb%40BlGzBrHwD%60Gs%40g%40_IhOkG%60G_Rj%5EgCkB_A%40_EdLgAGoApAkDcBdDd%5BvA%60W%7CANlAfAp%40%5BtBoFtJ%7BOxDsNtDqHjAJtHmE%7CIcDlFmE%7CB%5DfCoEbK_MbBc%40fCcFjB%7DGbLqRdBOj%40v%40%60HU%7EArHJvMtBU%60IlG%7CA%40d%40bAj%40%40bCcEfQ%60GvKvAzM%60H%60H%7EAn%40iArBi%5BpG%60IKhJzBnDzDp%40tD%7ECzCbE%7E%40tCzIfEbCo%40xDpDtLxNxCvMvC%7DBvGfDzBdCfD%7EGfCxIhIjP%7CAlBpBS%5EvElBfCpCnIvD%7CB%7EC%60G%60AN%60C%7CGdL%7CQRbCr%40f%40ZnJ%60A%60AU%7CBnA%60C%5ClE%7EJpV%7CAtG%7C%40VdR_Xx%40Y%7Ca%40XrFhVcCuTy%40yc%40%7EIpa%40rVwN&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:55:30

Distance

20.27 km

Kcal

536 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 19 timer 11 minutter siden

35142

Springer Har trent

Mountain biking

søndag 21. desember 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BpavIcxcmApImF%7CJge%40T%5BpAKhJeM%7CAkKzMwf%40AeAgQcIeKoD%7B%40oAmAmFa%40%5B%7Bo%40%7EO%7Ds%40%7Dv%40Te%40bEgAdC%7DCbA%5DzAvA%7CB%7D%40nADtAi%40%7C%40%5E%7EAUZVpAnBJ%7EP%7C%40bGsDnIs%5Cm%5EeCo%40uDqLqOwZKyDwB%7BDo%40yCuAyMgFmH%7BAk%40qB%7DC%7BB%7BAm%40uDwAeCo%40NsBsEiAkAmBmJ_Ac%40qFaYTkDSuBlDsHOcLy%40uEy%40%5D_C%7BH%7Da%40ub%40%7DHmKMy%40r%40_C%5Bo%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:30:00

Distance

9.68 km

Kcal

322 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 19 timer 11 minutter siden

35142

Springer Har trent

Mountain biking

lørdag 20. desember 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:y%7EgvI%7DjqmAd%40%40dBaGwBoNGcGiC%7DCwAqEwJsLyEjJcEdF_BmBsAx%40eEVeMMShEcGs%40mCvH%60%40tEoQjVqHbk%40_JnCcEvCoXve%40%7BChQW%7E%5ByCjHcDqG_MyFu%40_CsBAyKrNkIzF_Dx%40%7BAQgBeDqDzDgFjISjCp%40rCrAVDdG%7EB%7CH%7DDnGs%40s%40%7DHlOwGrGyQ%7E%5DaCmB%7D%40A%7BDbLoAE%7BApA%7DCmBfDr%5CT%60My%40%3FqBiDm%40%40u%5Cnm%40%7CJbY%7DFfPjAxCkF%7COmArJeBKgBzG%7DBt%5CiDhNaCdTeP_KuAdTbCbE_G%60OcCoB%7DDWwHt%40_LvF%5DaFiB%5Ei%40jSaAp%40oDgBaEhCRdMeC%7C%40RfO%7BIpC_EIqE%7DAkSlHeAbPqA%7E%40aBbEyCf%40YfMgRt%40%7BNdDkBdWJhXkPzDsSrHgAkCyGnG%7C%40%7EIxXyIxGu%40nKeFNgXhJPbKdE%7CTcFv%40%7EAbLiEzKg%40rUnF%7CBvEnCr%40%40_PtEoA%60Y%7BQ%7CKgc%40l%40oJoAwM%7ED%7Dj%40tN%7DWvDaa%40tAJrEkCjDaFjB%7BExCuODoAkAkBtB%7BFvEcFbDeMjCwDxE_B%7CE%7DEpB%7BQPcQa%40oCmBgAIsG%7CHyYlDiJzJsOzHqVhAkA%7C%40RtSyJjFgErBOhOoSrBu%40dFsNfLqR%7ELPtAbIQzNFcAhCMhIrGdBI%60DaC%7CRjGnIx%40nPjI%60GjAz%40_CxCka%40pVdXtDvBfK%7D_B%7CT%7BKCgHsAAYgC%7E%40cAs%40B_%40uA%60Fkg%40l%40qPiEsCa%40%7BEImV%60CqP%5Ds%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:29:02

Distance

33.44 km

Kcal

886 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 dag 20 timer siden

35142

Springer Har trent

Sykling - Mosjon

torsdag 18. desember 2025

Time

00:30:11

Kcal

299 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 dager, 13 timer siden

35142

Springer Har trent

lørdag 13. desember 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:idjwIq%7CmmA%7EKpFtF%7EFvOf%5BnDhL%7CCvWzDnMxFd%5BxCf%5DbEvTdRdqBtLfu%40f%40fa%40jE%7CV%60DxHtHrDfFtE%7ERp%5BhDdArDWfEoB%60D_EfDyJrJgt%40%60Saa%40zHgUhDyFrm%40mr%40fQeW%60GmCxJ%7EAtDlEjHlRjE%60CxDUsDRgE_C%7BHaSiD%7BDsDqAyESqEvBaR%7CWyi%40tm%40uGxJkKxXiP%7C%5BqKrw%40_D%7CIoDxDsEpBaD%5E%7DD_BkSo%5B_PmK%7DD%7BJ_DuQD_Wq%40%7BMaKen%40%7BRsuB%7BEqU%7DCc%5DyL%7Dk%40cEyZsPq%5EuFsHsMuHuLmKqD_BkMsB%7BEyFqCsPh%40wg%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:47:42

Distance

21.38 km

Kcal

1393 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

35142

Springer Har trent

fredag 12. desember 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gojvIc%60nmA%7B%40%7CCsAEo%40%5Ei%40zEo%40%7C%40a%40%60CyAnDHrKe%40zCk%40ToC%7BAkCZwCm%40u%40BuBbC%7D%40%7EBkClCU%3F%7D%40cYRgF%5E%7DBtA%7DAp%40cF%60EuMz%40_EhAs%40dAQpEGbG%60CtBfBzDTr%40x%40RhAq%40%60D_Bd%40d%40W&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:13:54

Distance

2.57 km

Kcal

152 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

35142

Springer Har trent

onsdag 10. desember 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wugvIynrmAdBpDZIjFuMpBcH%60Ay%40z%40wBdAoIGuCqH%7DB%7BBTy%40qBcEyEHgCbBeD%7CEiDf%40%7D%40EwC%5BMc%40%5CmGzMqFpFmDtGiH%60QwAhF_BmBuAnBaEjSw%40nABpCu%40tCl%40%7CL_ANi%40rAyAaAYJQdHwBrFwBfCk%40zGhFbDzAo%40t%40aDbCbBvB_A%7CAb%40dAcAtAsE%7CBh%40t%40r%40n%40uEhGhEGdCa%40gC%60AsHCmB%7BDcFq%40%5Ec%40%5DeE_G%7BCk%40oBgAi%40iEbBsJ%60IzEpCsMdAcCrDaEv%40Cv%40%60A&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:32:23

Distance

5.84 km

Kcal

429 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

35142

Springer Har trent

søndag 7. desember 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7D_hvIgdqmAiAzHVnDm%40zM%5EhKyBjDmAnPXjEYpCyAf%40cAaBuHeFca%40ff%40qDrGYtG%7CC%7Cc%40e%40lAoCjk%40aDta%40kGmAgM_H%7D%5BsGiFmDk%40R_%40zDaBFwDsDwCyAoB%40OoMwAkHaFTgE%5DuKhQ%7BB%7CHmCdFqBr%40aOdSqCf%40mErDSkDzEsBpRaRlDsF%7CJeTzBeHjCoFnA_ATaBbCgAnATdE%7CJQ_IxAe%40pBoDjCoA%7EKaD%60EXf%40cGj%40gAtBH%7CDy%40%60%60%40qMvHqAOeLt%40eGzUsYpOyTxIid%40%7E%40qS%60%40g%40%60GpE%3FhC%5DeF%60EmS&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:01:54

Distance

12.01 km

Kcal

757 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 uker siden

35142

Springer Har trent

lørdag 6. desember 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:m%7CgvIuoqmAvAiCfCTrApAjAH%7EAqBrCuIh%40uHjKqPe%40kDzCmF%60BkFeD%7BA_Fe%40oA%7CGiBqBcBqDeAXo%40u%40uA%7BGoFiGy%40KsBvBuFpKqH%60TuBeCuExJ_DdEw%40Du%40%7DAuBd%40%7DHZqHW%5BnE_Fq%40m%40T_CfHf%40vBOjBoP%7ET%7BAfIgA%5DqEv%5DNlClF_AxHvAdEs%40l%40TxNOdEsAnGYxAmCrDvDxGrE%7CDvExHlFjKvBn%40uOkBuCv%40%7DHQaFy%40mBqAc%40K%5DG%7BHlAsG&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:38:49

Distance

7.25 km

Kcal

447 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 uker siden

35142

Springer Har trent

torsdag 4. desember 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ichvIyhqmAuByBo%40t%40sCzY_Ci%40oA%7B%40cE%60BsAg%40qFjWe%40Fy%40qA_%40TeDdQcH%7CMsCzPwDjEkALeJi%40q%40l%40aAdD%7DBHi%40hF_DtKPlKm%40%7CCk%40XyCeA%7DCPuBk%40qAJ%7DBjCq%40%60CgCzB_%40a%40QuE_%40eS%5CaHXeAzAyAx%40uFtGsRhBmAbFBlJbF%7EDb%40fA%7EAa%40nDhMV%7EDaFvAoKjJqShDuPv%40tAzC%7CAjBfBbHtKtFxEbBxCbE%7E%40p%40_DbAaAhAsD%60Coc%40cF_KcA_AAhBQmD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:36:07

Distance

7.16 km

Kcal

447 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 uker siden

Get more

About Springer

Tränar för att hålla mig igång. Springer mest halvmaror, men har även provat på ett par marathon. Bästa tiden på halvmaran är 1:35. Cyklar även såväl MTB som landsväg. Körde också Vasaloppet 2013 samt Cykelvasan 2014. Ibland går jag också raska promenader och det händer att jag även tränar annat såsom styrketräning. Jag skriver bara in konditionsträning när medelpulsen överstiger 57% av maxpulsen. Vid styrketräning kan medelpulsen vara lägre.

Read full presentation