Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

35142

Springer

Man

Patrik Nyqvist, 54år, Ängelholm, Sverige

2759

6

0

Venner

0

Grupper

5

Utstyr

4

Trained time per week

Last 30 days

21treningsøkter

2759 workouts in total

465km

29687 km in total

Common activities

stream

35142

Springer Har trent

mandag 18. august 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:g%60hvImbqmA_AbHXpDLcCgG%7DDq%40tAs%40%7EJcAQwCwB%7DDfCeBo%40kF%60Wc%40Gm%40mAa%40VuBlM_K%7CSy%40fF%5BxGJjHrAzJfAnDnAtAdBt%40nEZ%60EaClBkDEyBtAeJgCiDlDgR%40uBdBeBb%40kAh%40%3FjHfHp%40rAtAk%40T%7B%40nCj%40%5CWl%40kFTWfAAToA%7C%40cQgB%7DCv%40%7BJOoDcAwBeAW%5BqFJyCx%40_F&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:26:26

Distance

4.44 km

Kcal

293 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 dag 0 timer siden

35142

Springer Har trent

lørdag 16. august 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cfkiJo%7EgmBqAzGwDtEyAfQjCfK%7E%40tARbOvBxI%7DAlD%7DBlCM%60EcAbCkBnN%7DCdKT%7CKrBh%40fAfJrAfB%7E%40kBpD%7DOfBeB%60%40DhD%7CP%60BdCuApIH%7EDj%40%7CB%7C%40i%40lAvAxAcC%7C%40eFfAcCNeCv%40LxA%7DDx%40r%40%5ChHl%40yCh%40s%40Jv%40v%40C%7CBaEjAwEzAs%40bA%7DEvA%5DdA%60Ch%40V%60Dg%40x%40sAX%40lAkFxJkJxAgEj%40_RjBsFu%40aDwCe%40kC%7DDu%40%7DIJg_%40qBwMkIuHkAMu%40qAOeLeC%5B_ImUcBu%40gAnBcAf%40uA%60SqGnFg%40%7ED&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:41:21

Distance

6.57 km

Kcal

451 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 dager, 8 timer siden

35142

Springer Har trent

torsdag 14. august 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_%60hvIscqmAmAfJXxIElIf%40rGbEdDMhETv%40vFZnBlCMrAcBlDnDlJZhLyBIuGtAaBjAsEpFaDs%40aA%7DA_AwEPmKc%40qDkIkGw%40mC%7BEeEkDeEuC_%40b%40yF%5Cc%40p%40%60A%7EEvCtHlKdAmFrE%7CDxCh%40l%40_Ku%40wNJeKj%40uIhC%7EAEhCYaF%7E%40iG&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:22:53

Distance

4.25 km

Kcal

286 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 5 dager, 12 timer siden

35142

Springer Har trent

onsdag 13. august 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:o_hvIcfqmAA%7C%40fItKn%40XZdB%7ET%60TxIpJ%60CtH%7CCmEdGiGnD%7DBbHsIQqDq%40aBcAQa%40kFcAyB%60%40uK%7BDwO%7EIoTo%40wB%7D%40%7D%40%7B%40%5Bs%40f%40mA_DyAx%40qCxDm%40MmAXaBmB%7BB%60EyA%7CGa%40Z%7D%40GkAoEk%40Uo%40NcBfBgAbCcDpBaB%7ECkDrBm%40vAsDmKaCq%40kEeGmFyAaCpJzEpIIzAwAdFvDjFjA_D&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:28:35

Distance

5.01 km

Kcal

323 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 6 dager, 1 timer siden

35142

Springer Har trent

mandag 11. august 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:c%60hvIkgqmAaB%60NN%7EAm%40bPb%40zGVt%40tDbB%5Cd%40IbERb%40%7EB%5ErC%40zArBJp%40xAf%40lAdD%3F%7E%40uBhFJxNwBAyGbC%7BHjHuCwAgAiCa%40mC%60%40%7DJo%40yDgIwHYqAE%5CCm%40_AsAkFiFcCiBwBKh%40mFl%40e%40f%40jAlFbDbH%7CJ%5EcEbAmEtBgDbAkD%7EA%7DBp%40NGaHp%40oNhAn%40t%40K%7E%40%7BGEuB%60%40iB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:23:58

Distance

4.09 km

Kcal

267 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

35142

Springer Har trent

søndag 10. august 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:akhvIwxpmAs%40%7CH_F_DmDjC%7BB%7B%40qF%60XaA_Ba%40Z%7BAfLqJfTwBjNeEfFuNW%7Db%40pJyE%7CBWvBnApb%40dBv%40_%40%7CFl%40zBo%40bi%40rF%60BTcC%5ENp%40iBlBeBl%40%7EAQ%60JnVfINy%40%7EARnAmCt%40hIhBZl%40nCdC%7D%5D%5Ea%40fG%7EHhN%7CMvY%7ERzI%7CCf%40uF%7CQ%7CO%60As%40nPme%40%5B_BgDeDaIuC%7BOiJmi%40eTcFoEm%40VwI%7BF%7B%40u%40%40mAlASbE%7EDtCr%40zClCfL%7CFnCaa%40f%40%7CBbG%60%40fAg%40tDjAxBFhApA%7CAMxDlA%7CCaB%60Q%7CMbF%60JZ%7ED%7E%40dZoBjHpAfBvB%7EJvM%60y%40BlDiDfH_CfNUrN%5D%7C%40TbEbGlNt%40%40%60CrBbDfG%60AHj%40vCzIhP%60%40A%60CbENbCr%40%60%40VhJdAfAUvBnAfCZtExJbVlAvFnA%60AvBiDiFrJxEiKe%40gBgAFuDyJ_%40%7DJoHwUsAyL%7DEwImD%7BCmC%7BF%5D_DwCqIcCcBh%40yPkAaH%60AuLaC_Di%40uGzCwIr%40cKCol%40eA%5DmBmCcAgJwC%7BFeMdAy%40uZ%7D%40uI%7DDcKeD%7BDyIgT_GqBiGoGKkJoAF_%40gAFcB%7E%40EOi%40e%40Ta%40mAtGyv%40SeBgE_D%5Di%5CrAqL&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:03:03

Distance

21.57 km

Kcal

666 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

35142

Springer Har trent

lørdag 9. august 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:y%7EgvIkkqmAwBbS%5ChCYrNh%40lHrGjDrEeEzAi%40nDCtBx%40tEdHwEtRrJfGnASzBhEaL%7CN%7CBnKxAnZo%40%60Bz%40xOtEpGdCfHsFtJaAoLkEyK_DwDsH%7BRmA_A_EiAsGoGwAYiFbBaKbGi%40tH%5E%60CpGX%7E%40a%40rHvApAdAjAKvEvA%7DCpi%40mNwE_PwHyCu%40iGaDeBkBgAvH%5E%7EEkCxO%60K%7CLjB%7EAl%40Ia%40jI%7ES%60OvI%60DyD%7Co%40%60AzBbAp%40Lv%40hDnA%7E%40bCbHxE%7CAJtAe%40rAxEnClDzERr%40jAx%40I%60EzGhE%7DBZdEpBrCpClIfCnAjEhH%7E%40LlCjHbL%60RRdCp%40b%40XjJbA%60AUtBjAdCb%40zE%7CJjVbAjF%7CAl%40%7E%40qFK%5DcAHE%7B%40uDaIY%7DJgGcQW_C%60EqHyGsXyZyl%40x%40iO_CyCi%40sGsAwEkAeWXsHlBwE%7CFkDjB%7BD%60Ao%40zAHjBnDrCsD%7EL_%5B%5EaFmh%40ugAiKue%40DkGiGcKqAFwKsHwIsMgGGSwGkEuBc%40gHTaN%5BeEtAeL&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:49:13

Distance

17.53 km

Kcal

551 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

35142

Springer Har trent

torsdag 7. august 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:omjvIajnmAy%40%7DAFsDaB%7DDuBwJk%40QUq%40%7B%40%5Do%40FmAvAmBq%40_AVmDQ%5DRy%40C_Ah%40SrEcBbCg%40zDu%40nA%5DdDs%40VUtA_BnCqABqA%5D_%40%5CwATwBvC%5BxEfAnDXzKpCtKl%40%60B%60ApA%7EAnGr%40QxBoClA%7BDrB_AdA%5BnB%7C%40pDo%40%7EB%7CA%7C%40c%40l%40%7DCOkKtAqEZkCl%40sAX_En%40%5BlAF%7E%40yC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:18:52

Distance

3.15 km

Kcal

226 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

35142

Springer Har trent

onsdag 6. august 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:y%7EgvIkkqmAmBpPC%7CUb%40xGvGpDjFuEzAa%40hERxA%7E%40zDvGmE%60RzIhGtAGbC%60Ei%40dB%7DH%7EIzA%7CC%7B%40%7EA%60C%7E%60%40m%40zAv%40vOhEbGtCbIuFpJy%40%7DKoEmLgDyDwHaSoGcC_H%7DG_AIaF%7EAiKfG%7DDrm%40%5BN%7DHiDqDwCeArH%5CbFiCnNzOhQgBnYBfFs%40zB%7B%40bQVj%40f%40Ot%40%5E%60B%7CCh%40e%40%60DpAlEzF%7EAVvCbExBMTnAhC%60EbBfA%60ADfAlCvEbD%60B%60AvCq%40xAbFhCjD%60FVj%40dA%7E%40ChE%7CGbEiCb%40fFjBjCnC%60Ih%40AjCtB%7CCdG%60AJdChHpLnRDnBp%40Rf%40zDbB%60C_AzFnAfC%5CvE%7CJdVtAnGhAZ%60ByCi%40aCeAF%40q%40yDkI%5B%7DJuDqJ%7BB%7DIwAgMyGyKkDqDoGwSoAeAcMaEm%40_CcAi%40q%40mB%3F%7DAf%40YlDdGhEpDb%40YxCyb%40aCyCi%40yGzCoI%60%40qFPqq%40qAWgBaC_%40qG_EwIaMbBeB%7Dd%40oEmL_DoDgI_TmG%7DBqGuGIsJcAL_%40gAKZHwBn%40%40Pa%40M%5Bi%40Ri%40iAhFih%40v%40ePMg%40eEaB_%40gEHyQYmDbB%7DM&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:51:44

Distance

17.46 km

Kcal

562 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 uker siden

35142

Springer Har trent

mandag 4. august 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:i%7DgvI_lqmA%60B_FcCiVyEkJcK%7BLkKjQiBcBqLnAmB%7DQmCgCv%40sIeB%7DAiAwHaH%7DEnA_J%5EoViI%7B_%40t%40cCyBgbAgQuyFeAonB%7DDk%60%40pRoFbEgClGyq%40fBwpBxFm%60%40%7EJq%5CDqLeByJlRfElHac%40dSk_%40fEwPtHp%40bCxB%7EF%7C%40%7CFiAjEcFnBUpYvGtJXtKkPvD%7DO%60H_ClE_Gt%40uDlHj%40fDeCzEa%40nXe%5E%7CZ%7DRrLyD%7E_%40yiAnHaO%60NaHrIiT%7EAZpG%7EKxFpAtNyE%7ENaCfMyIhIrNrDjCvNpCzD%60JxAuDtJkHro%40o%5B%60PuKtTkTvO%7DVdMF%60JmFrIsYzFiJ%7CBgOlKc%5C%60IuOhH%7Da%40xD%7DItGmHfRah%40fMwOdO%7E%40%7CEwC%5C%7DC%5D%7CNjKdy%40zIdX%7EUhZvNt%5BfFpXUjXf%40sF%60NrHXfF%7E%40x%40fFWpOgEjk%40k%5CjFqQJwSjEcZpD%5DxQhGlOvUo%40eA%60%40o%40%60%5C%7B%5BnT%7Bg%40pRx%5D%7CBvH%60I%7CE%60CnF%7CErBpGWvG%7CCnD_HdAgOzC_CbAaFnIqPxDcBrG%40nK%7BB%60FuMxBaMhGkGh%40cI%60BkEtFiA%60MtAhHQpZwe%40bKuFxEw%40tDrApHbUjJxMlFvQfNtUdDtSbCxDtBdQwAvb%40%7BDdb%40NbS%7BBbS%7DKhIuQrp%40%40pS%7EBhFrAnW%7BCng%40_Xxq%40aNtWcXnsA_%40%60Xv%40vQuDjg%40jDvUwCbRUlOiSbr%40sL%7CP_GbFkPxc%40mXpy%40aG%60g%40Rl%40zDMtF%7EPfKdJ%60BtKdCpFzGfI%60CfGvIfG%7EFpQpOvTcPhhAc%40h%5E%7DO%7Cc%40jA%7B%40v%40%60EeBiEsRxi%40eHd%5DyJzRiVh_%40_Wxl%40kMtu%40_LlVUlChCt%40F%7E%40%7DSldAmMrpAjAxk%40%60B%7CPe%40%7CBgOfOsFtAiGOul%40_XkNmVaSbYoLl%5EuXdl%40aQlLiS_%40oF%7CtAw%7D%40i%60A%7DEwCwEg%40oKpAqFfCidAz%7B%40mCnEV_B%7DFaCuFyOcMyRuEyAmRvAeCg%40%7BGkIcKgGkYiWuFqMk%5EqF_BfAkO_Jic%40iPaIiAkAaCa%5CcMu%5DgFe%40bDyDaAq%40iDsLkB%7BwAoQqK%3F%7D%40eAeReEib%40uF%7BJUy%40sIkEmKw%5C_%5DkNkQ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

02:53:39

Distance

76.74 km

Kcal

2036 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 uker siden

Get more

About Springer

Tränar för att hålla mig igång. Springer mest halvmaror, men har även provat på ett par marathon. Bästa tiden på halvmaran är 1:35. Cyklar även såväl MTB som landsväg. Körde också Vasaloppet 2013 samt Cykelvasan 2014. Ibland går jag också raska promenader och det händer att jag även tränar annat såsom styrketräning. Jag skriver bara in konditionsträning när medelpulsen överstiger 57% av maxpulsen. Vid styrketräning kan medelpulsen vara lägre.

Read full presentation