Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
No_image

ScruB

ManPelle Håkansson, 53år, Nyköping, Sverige
treningsøkter
Workouts201
 Utfordringer
Medal3
 Konkurranser
Contest0
 Venner
Friend3
 Grupper
Group5
 Utstyr
Equipment0

Trained time per week

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Last 30 days

0treningsøkter

201 workouts in total

0km

435 km in total

Common activities

stream

No_medium_image

ScruB Har trent

55

Styrketrening

søndag 2. mars 2014
Time01:00:00 Kcal447 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 536 uker siden
No_medium_image

ScruB Har trent

103

Styrketrening

fredag 31. august 2012
Time01:30:00 Weight5060 kg Kcal672 kcal
Basövningar med tillägg
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 615 uker siden
No_medium_image

ScruB Har trent

103

Styrketrening

onsdag 29. august 2012
Time01:30:00 Kcal654 kcal
Tungt pass med basövningar. Kör med få reps o fler set istället
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 615 uker siden
No_medium_image

ScruB Har trent

103

Styrketrening

torsdag 23. august 2012
Time01:00:00 Kcal452 kcal
Bra effektivt pass med enbart supersets
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 616 uker siden
No_medium_image

ScruB Har trent

103

Styrketrening

tirsdag 21. august 2012
Time01:30:00 Weight2080 kg Kcal677 kcal
Bra helkroppspass idag lägger bara in maxvikt o rep på övningarna
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 616 uker siden
No_medium_image

ScruB Har trent

103

Styrketrening

mandag 20. august 2012
Time01:30:00 Kcal680 kcal
Kroppen kändes seg idag. Får hoppas det ger sig. Kan bero på sömnen. Körde marklyft sxelpress. Knäböj. Bänkpress. Stångcurl. Dips
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 616 uker siden
No_medium_image

ScruB Har trent

9

Sykling

fredag 17. august 2012
Time00:45:00 Distance16.00 km Kcal561 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 617 uker siden
No_medium_image

ScruB Har trent

103

Styrketrening

fredag 17. august 2012
Time01:30:00 Weight5420 kg Kcal659 kcal
Segt pass med vikter på 60 % av 1 rm ca o lite tilläggsövningar som jag inte orkade lägga in just nu
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 617 uker siden
No_medium_image

ScruB Har trent

103

Styrketrening

mandag 23. juli 2012
Time01:00:00 Weight8144 kg Kcal447 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 620 uker siden
No_medium_image

ScruB Har trent

103

Styrketrening

onsdag 31. august 2011
Time00:50:00 Weight3010 kg Kcal353 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 667 uker siden

About ScruB
There are no limits.....