Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
2

ricko

ManRickard Gustafsson, 54år, Åbyn, Sverige
treningsøkter
Workouts170
 Utfordringer
Medal3
 Konkurranser
Contest0
 Venner
Friend1
 Grupper
Group0
 Utstyr
Equipment1

Trained time per week

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Last 30 days

0treningsøkter

170 workouts in total

0km

1081 km in total

Common activities

stream

2

ricko Har trent

2

Løping

fredag 2. april 2010
Time00:40:00 Distance7.00 km Kcal598 kcal
till Bonden i kurvan och intervaller tillbaka
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 736 uker siden
2

ricko Har trent

2

Løping

tirsdag 30. mars 2010
Time00:01:17 Distance14.70 km Kcal18 kcal
broarna med stopp i fällan
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 736 uker siden
2

ricko Har trent

2

Løping

fredag 26. mars 2010
Time01:13:50 Distance14.70 km Kcal1099 kcal
Broarna runt kändes tungt inget klipp i steget
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 738 uker siden
2

ricko Har trent

2

Løping

tirsdag 23. mars 2010
Time00:30:00 Distance5.00 km Kcal449 kcal
uppvärminig Chrille Pelle Lundberg tillbaka till backe 5 intervall i backe sedan tillbaka till chrille
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 738 uker siden
2

ricko Har trent

2

Løping

søndag 21. mars 2010
Time01:00:00 Distance12.70 km Kcal897 kcal
Broarna runt moturs (- åbyn fällan ca 2km)
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 738 uker siden
2

ricko Har trent

2

Løping

fredag 19. mars 2010
Time01:12:00 Distance14.70 km Kcal1077 kcal
Broarna runt medurs
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 738 uker siden
2

ricko Har trent

2

Løping

onsdag 17. mars 2010
Time01:20:00 Distance14.70 km Kcal1197 kcal
Broarna runt moturs Löpning till Källbomarkskylt på södra sidan sedan intervall
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 738 uker siden
2

ricko Har trent

2

Løping

torsdag 11. mars 2010
Time01:11:00 Distance15.00 km Kcal1062 kcal
Broarna
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 739 uker siden
2

ricko Har trent

2

Løping

onsdag 10. mars 2010
Time01:13:00 Distance15.00 km Kcal1092 kcal
Broarna
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 739 uker siden
2

ricko Har trent

79

Langrenn

søndag 7. mars 2010
Time00:30:00 Distance5.00 km Kcal326 kcal
5 km banan i Byske
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 739 uker siden

About ricko

39 åring som i stort sett gillar all slags sport

Har utövat Fotboll, Innebandy, Badminton och Tennis som yngre

2007 började jag med Terränglöpning efter en lång tids soffliggande 2008 sprang jag Icebugg MM och Bamm 50 (tyvärr fick jag bryta i nattlägret pga av förkylning) 2009 Bamm 30 (Placering 6a) Vad det blir 2010 är inte bestämt

Read full presentation