Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto

You're now member of

Löparskolan - 5 km

Welcome to the group!

Ok24Group created!

Why not invite some frinds to this group?

Löparskolan - 5 km

Lock48

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Category split
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Last days workouts in minutes

Description

Det här är en grupp för alla som kör programmet "Löparskolan - 5k". Här kan vi utbyta erfarenheter, utmaningstips och peppa varandra. Häng med!

kategori:

Kondisjon

Antall medlemmer:

21

Medlemskap:

Åpne Open

Administratører

Twiik.me

Siste forumsinlegg

  • Det finnes ingen forumsinnlegg.

Visit message boards

Member feed

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

49

tirsdag 28. oktober 2025
Time00:30:00 Distance2.00 km Kcal202 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
For 7 timer 43 minutter siden
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

6

Trening - middels intensitet

tirsdag 28. oktober 2025
Time00:17:00 Kcal152 kcal
Träna rörelse
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
For 7 timer 43 minutter siden
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

6

Trening - middels intensitet

mandag 27. oktober 2025
Time00:18:00 Kcal161 kcal
Träna Styrka
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
For 7 timer 43 minutter siden
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

49

mandag 27. oktober 2025
Time00:45:00 Distance4.00 km Kcal303 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
For 7 timer 44 minutter siden
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

2

Løping

mandag 27. oktober 2025
Time00:30:00 Distance3.00 km Kcal494 kcal
Pass #9/50. Pass #162
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
For 7 timer 46 minutter siden
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

2

Løping

mandag 27. oktober 2025
Time00:34:00 Distance5.00 km Kcal560 kcal
Pass #8/50. Pass #161
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
For 7 timer 48 minutter siden
Rxekqwzkidws440kcw8s

f.hansen Har trent

49

tirsdag 28. oktober 2025
Time00:16:10 Distance1.33 km Kcal77 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 11 timer 3 minutter siden
Rxekqwzkidws440kcw8s

f.hansen Har trent

49

mandag 27. oktober 2025
Time00:16:20 Distance1.57 km Kcal87 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 1 dag 10 timer siden
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

49

søndag 26. oktober 2025
Time00:40:00 Distance6.00 km Kcal269 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
For 2 dager, 7 timer siden
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

49

søndag 26. oktober 2025
Time00:40:00 Distance6.00 km Kcal269 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
For 2 dager, 7 timer siden
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

49

søndag 26. oktober 2025
Time00:40:00 Distance6.00 km Kcal269 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
For 2 dager, 7 timer siden
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

2

Løping

lørdag 25. oktober 2025
Time00:40:00 Distance6.00 km Kcal659 kcal
Pass #6. Pass #160
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
For 3 dager, 7 timer siden
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

49

lørdag 25. oktober 2025
Time00:45:00 Distance5.00 km Kcal303 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
For 3 dager, 7 timer siden
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

49

lørdag 25. oktober 2025
Time00:45:00 Distance5.00 km Kcal303 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
For 3 dager, 7 timer siden
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

6

Trening - middels intensitet

torsdag 23. oktober 2025
Time00:20:00 Kcal179 kcal
Träna Core 20 min.
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
For 3 dager, 8 timer siden
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

49

fredag 24. oktober 2025
Time00:35:00 Distance4.00 km Kcal236 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
For 3 dager, 8 timer siden
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

49

fredag 24. oktober 2025
Time00:45:00 Distance5.00 km Kcal303 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
For 3 dager, 8 timer siden
Rxekqwzkidws440kcw8s

f.hansen Har trent

49

lørdag 25. oktober 2025
Time00:30:51 Distance2.49 km Kcal133 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 3 dager, 8 timer siden
Rxekqwzkidws440kcw8s

f.hansen Har trent

49

fredag 24. oktober 2025
Time00:24:40 Distance2.05 km Kcal110 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 4 dager, 7 timer siden
Pz8pwfzyqlw8o0g0w4gc

johaneje Har trent

55

Drag

fredag 24. oktober 2025
Time00:40:00 Kcal245 kcal
R: Drag upp till skivstång på tå 12, 12, 12 R: Kabel pullover 8x25kg, 8x25, 8x25 B: Omvänd curl med kabel 15kg, 15, 12.5 R: Scapular pull-ups 12, 12,
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 4 dager, 16 timer siden
Rxekqwzkidws440kcw8s

f.hansen Har trent

49

torsdag 23. oktober 2025
Time00:27:03 Distance2.62 km Kcal140 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 5 dager, 7 timer siden
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

49

torsdag 23. oktober 2025
Time00:45:00 Distance6.00 km Kcal303 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
For 5 dager, 9 timer siden
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

2

Løping

torsdag 23. oktober 2025
Time00:18:00 Distance2.00 km Kcal296 kcal
Pass #6/50. Pass #159
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
For 5 dager, 9 timer siden
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

2

Løping

torsdag 23. oktober 2025
Time00:30:00 Distance4.00 km Kcal494 kcal
Pass #5/50. Pass #158
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
For 5 dager, 9 timer siden
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

6

Trening - middels intensitet

onsdag 22. oktober 2025
Time00:20:00 Kcal179 kcal
20 min Styrka o kondition
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
For 6 dager, 8 timer siden