Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto

You're now member of

Decemberkicken

Welcome to the group!

Ok24Group created!

Why not invite some frinds to this group?

Decemberkicken

263ddc0236236bc0da4f6babb4480f2973760e381a27d5a91f33bd53c4644122
Lock48

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.
Category split
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Last days workouts in minutes

Description

En chattgrupp för alla oss som kör Decemberkicken 2023! Är du ny, skriv gärna en rad och presentera dig! Välkommen! /Petra

kategori:

Kondisjon

Antall medlemmer:

48

Medlemskap:

Åpne Open

Administratører

madir

Siste forumsinlegg

  • Det finnes ingen forumsinnlegg.

Visit message boards

Member feed

No_medium_image

frida_bckstrm Har trent

49

Gå

tirsdag 28. oktober 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uwnhJ_ep%7BAgEoE%7BFeCyFOSHXvLC%60Ac%40ZoENi%40a%40sA%5BgYgAEqJcGcAc%40Di%40c%40EuA%3FJyE%5DuBBmK%7B%40gJ%60AeBA_BK%7BCgAa%40Y_AaBiB_FqAoIe%40N%40UYIGFdBjA%5CpEp%40jCe%40zA%3Ff%40%7E%40bHdA%7CBz%40h%40%60AhBvElLtCnCX%7EA%7EAhBbF%60DfCnCnBtAdABvGfGh%40p%40%60%40rAt%40%7BDfB_DhBu%40dEd%40tBm%40lBmCh%40eBdBwBhIkHvEkBxDAhBnHfAzBnApBnEtBjDD%7EDp%40tCOxARx%40b%40RgChANd%40IVmAvFj%40NyAMgA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:11:52 Distance6.08 km Kcal372 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 10 timer 11 minutter siden
No_medium_image

frida_bckstrm Har trent

2

Løping

tirsdag 28. oktober 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:egnhJ%7B%7Do%7BAc%40%40e%40We%40OWAUGYK_%40W%5BC%5DGCVEf%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:01:09 Distance0.18 km Kcal9 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 10 timer 11 minutter siden
No_medium_image

frida_bckstrm Har trent

49

Gå

tirsdag 28. oktober 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:i%7DmhJavo%7BAIE%40Dg%40GcASGg%40%40_BCUUUm%40FQE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:02:21 Distance0.16 km Kcal10 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 10 timer 11 minutter siden
No_medium_image

frida_bckstrm Har trent

49

Gå

mandag 27. oktober 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:utngJu_%7DzAOl%40%5BVEhAELR%7C%40PXPfAJvBJpDH%60D%3Fr%40E%60BSRIEEsAEIEAAK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:24:35 Distance1.31 km Kcal87 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 10 timer 12 minutter siden
No_medium_image

frida_bckstrm Har trent

49

Gå

søndag 26. oktober 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:imnhJw%60p%7BA_%40X_%40_%40IHWhBQQGoAqCaBaG%7DF%7DFaC%7DEQc%40Bc%40p%40RjNmEHkBk%40eDY_So%40_A%7D%40CoAqBOs%40_%40IcFmCo%40g%40yAkAWuCCYSyAiLSiIWc%40m%40KeBuZg%40%7DUmAcUqByi%40eAkPGuI_AwOc%40aD%7D%40iC%7DDsJiAqBcHyCsDi%40oDTyBeAaCV%7D%40p%40_BjJm%40vGiBbKSjBSpLm%40bFaBhH_AjBoA%7CAgBfAq%40z%40VlG_ApH%7ELrP%5CX%7CDx%40l%40x%40RxBe%40%60JdAfDp%40r%40x%40bBJvAzA%60Eh%40jEpApURl%40hB%7C%40j%40xClAbMjCrHt%40%7C%40pDtArARtC%3FtEu%40zDOxGx%40nCAjEZTPBp%40f%40d%40nB%5EP%5ChBMpA%60%40%3FfItGl%40jNj%40%60Cb%40z%40j%40tDQl%40%5DVHbBcEXeInBFpG%60DzDjE%7EDpBJrAVBR_BdDx%40bAj%40pABx%40b%40nALJnCrBdABlC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:30:01 Distance10.39 km Kcal588 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 10 timer 12 minutter siden
No_medium_image

frida_bckstrm Har trent

49

Gå

onsdag 22. oktober 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:e%7EmhJ_to%7BAJq%40Ug%40eA%3FQ%5BEoBCUQM_%40J_%40Ak%40g%40s%40Au%40O%5BWu%40Ec%40M%5DYeAUc%40dKDtEMzCKl%40mB%5CcDk%40kBDcBSgD%7DAaAyAeBoD%7DAsGMQwDDk%40b%40%7BDnBcFjEo%40%5COKWLi%40x%40WIYYUe%40k%40qCUsB%5BaASIS%5CGr%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:16:49 Distance1.89 km Kcal115 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 10 timer 12 minutter siden
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com Har trent

55

Rörlighet 7 – Kristina

tirsdag 28. oktober 2025
Time00:07:59 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 20 timer 7 minutter siden
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com Har trent

2

LJUDFILSPASS: 70/20-intervaller

tirsdag 28. oktober 2025
Time00:40:00 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 20 timer 17 minutter siden
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com Har trent

55

Gympass 4 – Kristina

fredag 24. oktober 2025
Time00:54:43 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 4 dager, 11 timer siden
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com Har trent

69

Lätt konditionsträning

torsdag 23. oktober 2025
Time00:00:00 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
 For 5 dager, 20 timer siden
madir har likt
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com Har trent

55

Rörlighet 7 – Kristina

onsdag 22. oktober 2025
Time00:09:02 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
 For 6 dager, 10 timer siden
madir har likt
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com Har trent

55

Bålstärkande pass – Kristina

onsdag 22. oktober 2025
Time00:18:21 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
 For 6 dager, 10 timer siden
madir har likt
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com Har trent

2

LJUDFILSPASS: Pyramidintervaller

tirsdag 21. oktober 2025
Time00:00:00 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 Forrige uke
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com Har trent

55

Rörlighet 5 – Kristina

søndag 19. oktober 2025
Time00:12:01 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 Forrige uke
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com Har trent

2

LJUDFILSPASS: Fallande stege 2 x (4+3+2+1) min

søndag 19. oktober 2025
Time00:50:00 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 Forrige uke
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com Har trent

55

Bålstärkande pass – Kristina

lørdag 18. oktober 2025
Time00:18:12 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 Forrige uke
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com Har trent

55

Gympass 3 – Kristina

fredag 17. oktober 2025
Time00:56:44 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 Forrige uke
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com Har trent

55

Rörlighet 5 – Kristina

onsdag 15. oktober 2025
Time00:11:53 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
 For 1 uker siden
madir har likt
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com Har trent

2

LJUDFILSPASS: 10-20-30

onsdag 15. oktober 2025
Time00:35:00 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
 For 1 uker siden
madir har likt
No_medium_image

frida_bckstrm Har trent

49

Gå

tirsdag 14. oktober 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7D%7DmhJsro%7BAoAZOMN_%40JuA%5Dc%40Ga%40DqBIWeABcAe%40cBIYWeAOgAi%40s%40KOxAKDQOAuAgBi%40mA%7B%40gE%7DEiH_DkFAi%40%60%40VvHAhDGb%40eCEiALKSg%40SgEc%40eDI%7DD%5D_%40Jc%40Ie%40HgBScBBkCOo%40g%40%7DBE%7BEWy%40q%40IkAHo%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:18:47 Distance2.21 km Kcal125 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 2 uker siden
No_medium_image

frida_bckstrm Har trent

49

Gå

tirsdag 14. oktober 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:aungJ_b%7CzADEFHa%40I_Cy%40LwAlA_CHiBKWRgEAeAWgAZuCJwBWiAkAgBm%40%7DCUg%5BPgAz%40c%40%3FWdA%7DBf%40g%40%5EDH%60%40G%7E%40b%40xLBpNd%40bHj%40xC%60%40bG%60%40%60Cp%40nHz%40jMBf%40KP%7B%40LYb%40c%40%40WL%5DGy%40XMKIe%40AuBUo%40%5B%5B%3Fa%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:19:06 Distance2.01 km Kcal116 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 2 uker siden
No_medium_image

frida_bckstrm Har trent

49

Gå

mandag 13. oktober 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:otngJyb%7CzAFmAHGQ_AVcACaAi%40iFCaCc%40y%40OOAFIw%40%3F%7D%40b%40wFgB_CUiAMiBBgL%5DqKXgB%7EAyAhAgBl%40UFDRnHMxIPjL%5EbEbAhGZzEd%40vCp%40tHz%40nMMTwATGXyC%5EMW%5DgDS%5BKqA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:19:36 Distance1.98 km Kcal110 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 2 uker siden
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com Har trent

55

Gympass 3 – Kristina

mandag 13. oktober 2025
Time00:48:32 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
 For 2 uker siden
madir har likt
No_medium_image

frida_bckstrm Har trent

49

Gå

søndag 12. oktober 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:m%7DmhJqmo%7BAFt%40r%40j%40J%5ESbGFn%40GvIAxd%40CXMLA%5EUy%40o%40KkDcAgCeA%7BBo%40uEoBw%40h%40YAK%5BE%7BCVsHb%40uGVkI%40kD%7E%40eLFeHh%40mJt%40Cj%40%60%40%7EA%60%40f%40%5E%60%40%3FVQAwCPwHXaAnAVhGpBT%5E%3Fj%40UbPIp%40ULg%40FShC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:22:28 Distance2.58 km Kcal153 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 2 uker siden
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com Har trent

55

Rörlighet 5 – Kristina

søndag 12. oktober 2025
Time00:12:00 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 2 uker siden