Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto

You're now member of

Decemberkicken

Welcome to the group!

Ok24Group created!

Why not invite some frinds to this group?

Decemberkicken

263ddc0236236bc0da4f6babb4480f2973760e381a27d5a91f33bd53c4644122
Lock48

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.
Category split
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Last days workouts in minutes

Description

En chattgrupp för alla oss som kör Decemberkicken 2023! Är du ny, skriv gärna en rad och presentera dig! Välkommen! /Petra

kategori:

Kondisjon

Antall medlemmer:

48

Medlemskap:

Åpne Open

Administratører

madir

Siste forumsinlegg

  • Det finnes ingen forumsinnlegg.

Visit message boards

Member feed

No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com Har trent

55

Styrka helkropp Kristina – 7

torsdag 7. august 2025
Time00:35:32 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
 For 23 timer 37 minutter siden
madir har likt
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com Har trent

2

Lätt distans

onsdag 6. august 2025
Time00:40:00 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
 For 1 dag 1 timer siden
madir har likt
No_medium_image

frida_bckstrm Har trent

49

Gå

onsdag 6. august 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7B%7DmhJ_so%7BA%5EiAp%40CLSXmRc%40%5DwASsCcAeAYmAOkDeA%5DDSb%40qA%60ZAvGoA%7EREhDOrBH%7EC_AdRH%60%40dAd%40zClBzBp%40r%40BvA%7C%40vGtC%5CLRECaDc%40%5DTWD%5BHgSCgWTgKC%5BWY%5BKKWIsCa%40OELCKIDT%3F&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:26:36 Distance2.70 km Kcal150 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 dag 17 timer siden
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com Har trent

2

LJUDFILSPASS: 10-20-30

tirsdag 5. august 2025
Time00:35:00 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment1
 For 2 dager, 18 timer siden
madir har likt
  • 146ab817d59b28ff45894c6b55409a119ac061bd29cd99ee2da7c02dc0339a5e 3 timer 53 minutter siden

    madir

    BRA!!
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com Har trent

55

Uppvärmning för löpare

tirsdag 5. august 2025
Time00:07:58 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
 For 2 dager, 19 timer siden
madir har likt
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com Har trent

55

Rörlighet 4 – Kristina

søndag 3. august 2025
Time00:10:57 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
 For 4 dager, 23 timer siden
madir har likt
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com Har trent

2

Lätt distans

søndag 3. august 2025
Time00:35:00 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
 For 5 dager, 0 timer siden
madir har likt
No_medium_image

frida_bckstrm Har trent

2

Løping

søndag 3. august 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BzmhJuwo%7BAEaAZ%7DMGi%40cFyAuB%7B%40g%40CmEeAS%3FMJMh%40e%40pOa%40bHEnIaAfNWfP_AbUzE%60CnB%60%40bHdChHxCdBb%40LuBZHXz%40p%40F%7C%40%5D%7CBkBrAQnAqArA_%40nBDRIJyAh%40mADwAiC%7DEmAgBaBMiCn%40_CyBc%40IuFDk%40E%5BYIqKTgVKc%40g%40SUe%40CaA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:20:37 Distance3.26 km Kcal193 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 5 dager, 1 timer siden
No_medium_image

frida_bckstrm Har trent

49

Gå

lørdag 2. august 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:splhJi%60q%7BAyh%40qFqBi%40wA%3FeEk%40_%40RgA%60W%5Dl%40e%40Km%40%40Oj%40kAxZ%3FfD%7B%40fLi%40bTF%7E%40YbCe%40%7ENiAjML%60FfAlFb%40fAnBpAhC%7E%40hAJ%5EKvBuBtA%5DXa%40NoAp%40mBzAkC%40_%40UeBHo%40b%40GDe%40EqC%5DMEHDl%40%5CyBBqj%40XqKC%5BaAq%40K%7DCMMNj%40D%7CBlAb%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:38:18 Distance3.86 km Kcal213 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 5 dager, 16 timer siden
No_medium_image

frida_bckstrm Har trent

2

Løping

lørdag 2. august 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:m%7BmhJken%7BAMgT%7E%40ql%40Ju%40DGnCHhAGnAJ%7CIOzIN%7CCl%40%60Dv%40rBv%40%60%40x%40J%3Fn%40iBIqCDmA%5CoDPqFX%5BjABb%40MFm%40AQs%40QuGu%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:11:13 Distance1.74 km Kcal106 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 5 dager, 20 timer siden
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com Har trent

49

Gång/jogg

fredag 1. august 2025
Time01:05:00 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
 For 6 dager, 14 timer siden
madir har likt
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com Har trent

55

Fotstyrka A – Kristina

torsdag 31. juli 2025
Time00:12:57 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
 For 1 Forrige uke
madir har likt
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com Har trent

55

Gympass 1 – Kristina

onsdag 30. juli 2025
Time00:34:52 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 Forrige uke
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com Har trent

55

Rörlighet 4 – Kristina

søndag 27. juli 2025
Time00:12:49 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
 For 1 Forrige uke
madir har likt
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com Har trent

49

Gång/jogg

søndag 27. juli 2025
Time01:00:00 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
 For 1 Forrige uke
madir har likt
No_medium_image

frida_bckstrm Har trent

49

Gå

søndag 27. juli 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:oknhJq%60p%7BA%7EAef%40IwAgOcBm%40S%7D%40%40kMmAYIq%40w%40u%40VwDa%40iBw%40e%40%7D%40o%40Qi%40DaBkBw%40kBWqA%7BAJkCOwMRkEKcCaEg%40%5DqD%5D%7BBi%40m%40%40Kl%40%5EtDn%40rRFN%5EEl%40dARzHx%40lGD%7CCfGJd%40xBv%40Ax%40VnBJxAb%40Nf%40InHbAJ%60BElBb%40fOv%40hCd%40%60%40Eb%40h%40rDHRXlAtEv%40_%40dADjAn%40jAR%7C%40OVm%40f%40hBd%40Aj%40%60%40%5E_%40h%40NTf%40CxAPX%60E%5CTwF%7E%40mFPIbAJPi%40h%40g%40b%40%3F%5E%60%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:54:50 Distance4.86 km Kcal266 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 Forrige uke
No_medium_image

frida_bckstrm Har trent

49

Gå

søndag 27. juli 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:w%7BmhJ%7Bmm%7BAuC%7D%40sBeAiBc%40oAy%40k%40EwFwBu%40l%40w%40JMPsDw%40i%40Vq%40CsAgB%7DIkG%7BAY%7DBBoB%5EqADMKsEx%40uFu%40e%40Yu%40DsD%7B%40qEuCmFcGKaBNuBWe%40%3Fc%40w%40y%40Kc%40xA_KNmILyKG_Ak%40uAPmFGaEWM_CBk%40Nc%40%5Du%40sHq%40sMe%40m%40a%40Iq%40mRa%40%7DDP%7D%40h%40MlBd%40lE%5EbCpEj%40VdMDLHvBYdCLn%40GDHR_%40jAPTJ%7CAtDdAvAhAJd%40XTx%40%7C%40f%40rFz%40f%40Yl%40t%40%7CDLzOpBhA%3FvFt%40dA%40PZFbB%5D%7CEWvKN%7CAPRnE%60AzAr%40rCn%40XVFb%40YnQIT%7B%40LMbC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:57:17 Distance5.88 km Kcal317 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 Forrige uke
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com Har trent

55

Fotstyrka A – Kristina

fredag 25. juli 2025
Time00:13:00 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 2 uker siden
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com Har trent

2

LJUDFILSPASS: Moneghettiintervaller

fredag 25. juli 2025
Time00:45:00 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
 For 2 uker siden
madir har likt
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com Har trent

55

Uppvärmning för löpare

fredag 25. juli 2025
Time00:08:03 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
 For 2 uker siden
madir har likt
No_medium_image

frida_bckstrm Har trent

49

Gå

torsdag 24. juli 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:y%7EmhJsnm%7BAkHmCcAw%40TwBM_NIm%40aAaBIwK%7E%40iMz%40qUIWiAc%40A%5B%7CAed%40%3F%7DCaSqBu%40a%40OTsKqAa%40OQc%40kAVgDWiBq%40c%40gAgEyC_AkCsESiTDgAcAiA%7DBw%40g%40%7DCWqBo%40iATnAdXHXb%40D%60%40x%40%5EdJx%40xJTPbFVIpMbH%7E%40%7E%40n%40B%7CHwBhELbLmBhBe%40x%40eA%7ECa%40tEJz%40pKtJrM%60CvDAhJ%7D%40nCNnHrE%60D%7ECZHtAYtBb%40bAKXfBjBhAfUvIOwNNoECwb%40NsEG_%40%7B%40s%40AqBU%5DV%40YKK%5EBk%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:11:19 Distance7.15 km Kcal376 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 2 uker siden
No_medium_image

frida_bckstrm Har trent

2

Løping

onsdag 23. juli 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:e%7CmhJ%7Dqn%7BAJqJEcCWa%40eLyA%7DEsAkBNeEq%40sB%40qASuDmBkCgFwB%7DHaDCc%40IWe%40mJs%40%7BJm%40k%40XiAe%40kBMFoHIm%40%7DG%7B%40c%40o%40ScAkG_%40W_Fy%40yFWmHc%40e%40YDQMeAcYpAc%40jDr%40bBLx%40p%40zAvCbAn%40jCMfQFbFcKhBaApEqAiHvCYlAK%7EFc%40vA%7E%40zBp%40f%40Fp%40b%40%5ElAHp%40hAdA%60%40%7CDn%40d%40%40b%40Ul%40p%40f%40JxFb%40%7ECf%40l%5BdDrBDzEz%40t%5DnD%7EShCOfAwBXUfAe%40%60LJjGiAAa%40i%40e%40QqAC%7DF%7DAoE%5ByKIuHLcAEo%40UQTQzBQrMsAfBCxBLrCr%40n%40Mdw%40s%40nBA%5Db%40_%40B%5BAeG&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:50:35 Distance8.01 km Kcal492 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 2 uker siden
No_medium_image

frida_bckstrm Har trent

49

Gå

onsdag 23. juli 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uzmhJ%7Bbp%7BAHcE_%40%5D%7DJaDwCu%40o%40%3Fe%40s%40m%40UmLaEgI%7DBgDuAy%40Iu%40LSx%40_BNMLEpLTzDFrEMxAeARkDc%40_DCmFm%40iBHaESq%40JYnIqB%7CCC%60DXjFYl%40q%40d%40sAbB%7B%40vDg%40hEBr%40PZ%7CB%7CAnBxBfDpClDd%40p%40VbACbCf%40vCJbJu%40%7CBGrANtAl%40pB%7CAtBjAjDjDp%40_%40nAB%7EAZn%40UXt%40Br%40xCpBdBz%40xCh%40dDbBtFnBOyLBe%5EZ%7BRQYo%40YK%7BC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:43:46 Distance5.23 km Kcal297 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 2 uker siden
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com Har trent

2

Lätt distans

onsdag 23. juli 2025
Time00:35:00 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
 For 2 uker siden
madir har likt
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com Har trent

55

Fotstyrka A – Kristina

tirsdag 22. juli 2025
Time00:13:00 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
 For 2 uker siden
madir har likt