Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  Â·  Opprett konto

You're now member of

Sport

Welcome to the group!

Ok24Group created!

Why not invite some frinds to this group?

Sport

Lock48

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Category split
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Last days workouts in minutes

Description

Gruppen för dig som gillar att sporta!

kategori:

Andre idretter

Antall medlemmer:

31

Medlemskap:

Åpne Open

Administratører

Twiik.me

Siste forumsinlegg

Visit message boards

Member feed

4772

Lews Har trent

2

Løping

tirsdag 17. juni 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:c%7CcsIc%60qoAuAo%40_AK%7B%40jDEfUL%7EE%5Bf%40q%60%40%7CG%7BPjDwTgPmAmBYMWVGdBJ%60Al%40f%40ExAnO%60p%40hCbN%60Iz%5CFbBqA%7CAW%60Aq%40vJmC%7EKFn%40%7COwG%7C%40ItSaH%60AQbATfDwAzDaAlCcA%7CG%7BDFaAkAuSiBgPAkFd%40q%40%60Bg%40%60As%40rBg%40%7C%40o%40hAAlHoCrEuG%7C%40q%40dBAGoWBkAfAoBd%40%7BAUiMqC%5BcEFeCXaGDaBWk%40PmBG%7D%40%7BVMqAo%40iAwFdCa%40h%40%7DApIPvJh%40GLSCoJZkBXIbA%60A&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:44:57 Distance8.00 km Kcal567 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 12 timer 16 minutter siden
00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto Har trent

55

Styrketrening

tirsdag 17. juni 2025
Time01:38:20 Kcal651 kcal
Första halvtimmen, militärpress med hantlar och chins, mestadels viktade. Sedan bröst och biceps. Blev ganska tufft till slut, men det är ju vilodag i morgon.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 22 timer 34 minutter siden
Bci7azt1ctssg0w88s4w

ecwb Har trent

49

mandag 16. juni 2025
Time00:25:25 Distance1.76 km Kcal126 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 1 dag 14 timer siden
26448

hksl Har trent

55

Styrketrening

mandag 16. juni 2025
Time01:00:00 Kcal415 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 1 dag 14 timer siden
925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns Har trent

9

Sykling

mandag 16. juni 2025
Time00:37:55 Distance13.22 km Kcal392 kcal
Transportcykling.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 1 dag 22 timer siden
925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns Har trent

2

Løping

søndag 15. juni 2025
Time01:14:50 Distance15.00 km Kcal1069 kcal
Fartlek.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 1 dag 22 timer siden
925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns Har trent

144

Rulleski - Klassisik

lørdag 14. juni 2025
Time01:32:03 Distance25.70 km Kcal960 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 1 dag 22 timer siden
925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns Har trent

2

Løping

fredag 13. juni 2025
Time00:47:04 Distance10.02 km Kcal675 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 1 dag 22 timer siden
925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns Har trent

2

Løping

torsdag 12. juni 2025
Time01:19:47 Distance15.00 km Kcal1140 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 1 dag 22 timer siden
00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto Har trent

55

Styrketrening

mandag 16. juni 2025
Time00:50:15 Kcal344 kcal
Mage, underarmar, handleder, greppstyrka samt tre set försiktiga knäböj utan vikt.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 1 dag 23 timer siden
Bd72b9cc0f5abfb80102634cab51eb44d66f4f1990490c1cab69a64473c892bd

Ibbe Har trent

2

Løping

søndag 15. juni 2025
Time02:36:06 Distance21.33 km Kcal1535 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 2 dager, 16 timer siden
4772

Lews Har trent

2

Løping

søndag 15. juni 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7B%7DqrIqpdlAjArOT%60AZ%40%7EZwPnCwBuB_SaC%7D%5DNq%40xD%7DEh%40iECqB%7BA%7DCg%40uDbAiTSaWLcPrAyWtA%7BK%7CBkLhDiMl%40cAZkBb_CwtH%5CsDnCiKpIuXvSsm%40l%60%40eeAnYwx%40%7ENyc%40fN%7Dd%40dMef%40rTqaApOgx%40rJqk%40dPkhAf%5Bm_ClGii%40jG%7Dn%40jFup%40fGcaAfD%7Bx%40zB_x%40%60%40i%60%40mC%7DaAg%40oMe%40mCi%40q%40gEZ%7BAdG%7D%40tA%7B%40rFiAvBk%40Cc%40c%40%7B%40kFi%40jFe%40hAcAf%40sBTi%40t%40yAnPyA_%40_C%7BAqD%7DF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:39:54 Distance21.42 km Kcal1590 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 2 dager, 21 timer siden
00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto Har trent

55

Styrketrening

søndag 15. juni 2025
Time01:33:11 Kcal613 kcal
Rygg, traps, axlar, ticeps och vader. Avslut med bicepscurls, med lätta hantlar (10 kg) och många reps.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 2 dager, 23 timer siden
26448

hksl Har trent

55

Styrketrening

lørdag 14. juni 2025
Time01:00:00 Kcal415 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 3 dager, 12 timer siden
Bci7azt1ctssg0w88s4w

ecwb Har trent

49

lørdag 14. juni 2025
Time00:47:49 Distance2.66 km Kcal204 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 3 dager, 17 timer siden
Bci7azt1ctssg0w88s4w

ecwb Har trent

49

fredag 13. juni 2025
Time00:29:17 Distance2.13 km Kcal162 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 4 dager, 20 timer siden
00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto Har trent

55

Styrketrening

fredag 13. juni 2025
Time01:30:07 Kcal512 kcal
Chins, tre sidor av "W", start på 6 st. Sista benet med 5 kg vikt. Sedan bröst biceps och underarmar.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 4 dager, 22 timer siden
26448

hksl Har trent

2

Löpning

lørdag 7. juni 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sftcJ%7Bd%7CcA_CUaCeFiBgAc%40gCNmCe%40_%40u%40fHo%40n%40oAGc%40xBiAoAuBp%40yCg%40ArAaAK_A%7EEn%40fBYpCd%40%7C%40HhDl%40Rj%40mAdAWYvId%40_FbBEYsEpAkDVuD%7CAeHwBgC%40uEu%40mHeHeEDkDuDqQf%40%7DGvC_MjCmFfK%7EJfJxLzDbCtCt%40n%40c%40dJdCxBDzB%7D%40r%40v%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:41:23 Distance3.80 km Kcal351 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 5 dager, 13 timer siden
26448

hksl Har trent

49

Promenad

onsdag 11. juni 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:w_u%7EImgrnBdBdAh%40bCY_%40El%40k%40i%40fKwBb%40dAK%60A%5E%7BCrBk%40r%40%7B%40kB%7BLe%40iIsBuJwEoMwPmSqGmJmAR_D%7CUkCbI%7BMfT%60%40%7EAQdIhF%60AnHhC%7CJjG%60L%7EB%60%40%7BGpBRNW&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:44:36 Distance3.60 km Kcal281 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 5 dager, 13 timer siden
26448

hksl Har trent

55

Styrketrening

torsdag 12. juni 2025
Time01:00:00 Kcal415 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 5 dager, 13 timer siden
925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns Har trent

144

Rulleski - Klassisik

tirsdag 10. juni 2025
Time01:05:52 Distance18.72 km Kcal684 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 6 dager, 2 timer siden
4772

Lews Har trent

2

Løping

torsdag 12. juni 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:y%7CcsI%7B%7CpoAoA_Cg%40OWPg%40hDNzYl%40dEvFbRlAtAhEvMx%40jDh%40%5Cf%40%40dHmCpA%7DAdCoEp%40o%40nBLEgZvB%7DD%5DiDCsGsBo%40aDKaGh%40%7DEDs%40QaARwAAQUMkA%5DiQa%40oD_%40%7D%40QIiF%7CBe%40ZWx%40%7B%40xDQrBLlBQjQb%40zFfGrTvAlB%7ECfJrAlF%7E%40t%40dIoCbAeBv%40a%40Hk%40rAqBpAm%40fANHOCwWXoBnAeCYyM%7DHc%40iBTmHTgAa%40c%40XcCBUwAUaQa%40wDe%40eAY%3FwEvBu%40lAmA%60GF%60SrDD%7CAQlEuCWqDQcN_%40iEm%40qAuFhC_%40h%40%7B%40tD%5DvCDnQ%7EBGt%40NtAU%60CuApAoAc%40gSSoCk%40iBUQqFzB%5D%5CYjCpApB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:41:08 Distance8.26 km Kcal591 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 6 dager, 2 timer siden
26448

hksl Har trent

55

Styrketrening

tirsdag 10. juni 2025
Time01:00:00 Kcal415 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 6 dager, 17 timer siden
00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto Har trent

55

Styrketrening

onsdag 11. juni 2025
Time00:38:34 Kcal264 kcal
Kortare pass på det jag inte hann med igår. Underarmar, handleder, handgrepp och mage (benlyft, hold).
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 6 dager, 22 timer siden
4772

Lews Har trent

2

Løping

onsdag 11. juni 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:g%7DcsIm%7DpoAo%40m%40y%40_Bb%40wCjGeCf%40%60%40HEYwGTuQV_Dn%40gWpAgSZi%40vE%5Ej%40Mz%40_KHmJWgGu%40aH_BuGMkAJi%40lGiHhCmA%60CUfBAx%40LxOfErAfAhBt%40%5Cp%40NfAX%7Ee%40StJ%40nFfAjSuA%60%5Eq%40tIVdBi%40rE_%40zJyAfUUP%7DGmA%7DCqDgCBmB%5BgEHiBVqBOyCFaAKuCF%5DIUuBSyO_%40%7BDu%40kAeGrCuAzFQvB%40%60VLlB%5C%5DHm%40JuXb%40wAh%40%5E&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:34:24 Distance6.51 km Kcal447 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 1 Forrige uke