Styrketräning
Växla mellan övningar
![]() |
Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor. |
![]() ![]() |
![]() |
|
![]() Innlegg: 2 Medlem: 138428 |
Hej! Mellan repetitionerna på gymmet kan man växla mellan övningar istället för att bara vänta ut återhämtningstiden? Byta muskelgrupp och låta den man tränat först vila medan man tränat den andra muskelgruppen, är det en god ide? Är väldigt tacksam för svar av er som har koll på det med styrketräning. /Rosie. |
![]() |
|
![]() Innlegg: 11 Medlem: 131757 |
det går mycket bra :) kallas även för superset :) |
![]() |
|
![]() Innlegg: 2 Medlem: 138428 |
Tack för svaret :) |
![]() ![]() |