Ser bra ut tycker jag med. Den lär mätta ganska bra! Jag blandar också min egen gainer, men köper vassleprotein och maltodextrin och blandar med oboy :) Fördelen är ju att man kan blanda mängden protein i förhållande till kolhydrater själv.

Vill du gå upp i vikt (och har svårt för det) så rekommenderar jag att du börjar räkna kalorier, skrev en bloggpost om det tidigare:

http://www.shapelink.com/sv/blog/peakxp/fr-aring-n-mus-till-man-p-aring-2-aring-r-del-7-ber-auml-kna-ditt-kaloribehov

Du kan också läsa:

http://www.shapelink.com/sv/blog/peakxp/fr-aring-n-mus-till-man-p-aring-2-aring-r-del-10-att-planera-sina-m-aring-ltider

Lycka till!