Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto

Styrketräning

Sittups

Lock48

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

    AddthisDel   FeedRSS feed

Ta bort bruker

Page_code

Document Skrevet 15. april 2005 15.06
PoweradeTja! Jag undrar hur många grr i veckan jag måste göra sittups och hur jag gör dom jag vill ha från nån som är ganska erfaren för jag vill ha innan sommaren! :D Ps:Jag tränar 2 tennispass i veckan och 2 fotbollspass.
Jag tycker det räcker aldeles utmärkt. I din ålder skall man inte hålla på och styrketräna. Kör på med tennis och fotboll så kommer rutorna med tiden! Ha det gott! Häsningar -Peter

Ta bort bruker

Page_code

Document Skrevet 5. juni 2005 06.38
Jag håller med. Man blir inspirerad av att läsa desa trådar. Själv kör jag 60 strikta situp varje styrketräningpass men detta föll ju ganska slätt mot Håkans 200! Inser ju att enda vägen att hålla kvar respekten är ju att öka till 100 stycken i alla fall. :o Håkan: Hur många set x reps kör du på 200? Jag kör 25+20+15 men skulle nog kunna öka till 25 på alla utan problem. Så frågan är ju om man skall öka på antalet set eller reps, vilket tror ni är bäst?

    AddthisDel   FeedRSS feed