Kost & Vikt
frukost innan träning
 |
Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor. |
 Del  RSS feed |
|
Ta bort bruker |
 Re: frukost innan träning
Skrevet 26. januar 2010 12.46
|
| Du måste definitivt äta bättre än bara en lätt macka. Mitt tips är att kliva upp tidigare och äta en ordentlig frukost innan träning! Om jag skulle träna kl 9 så skulle jag kliva upp ca 6.30 för att hinna käka frukost senast kl 7. |
|
Re: frukost innan träning
Skrevet 26. januar 2010 14.39
|
|
 Fra: GöteborgInnlegg: 508 Medlem: 7137 |
Jag tycker det går bra med något lätt, så länge du ätit ordentligt kvällen innan. Ta ett rejält mellanmål på kvällen så kan du ta en banan, lite yoghurt, några skivor bröd. |
|
Del RSS feed |
