Styrketräning
Exetube
 |
Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor. |
 Del  RSS feed |
|
Ta bort bruker |
 Exetube
Skrevet 17. februar 2007 09.56
|
| Hej jag har precis köpt en exetube och undrar om nån har lite bra allsidiga övningar att tipsa om. Finns det några övningar för mage t ex? Hej hej! |
|
Ta bort bruker |
Skrevet 17. februar 2007 10.09
|
|
När du står och tränar andra muskler så stabiliserar du mycket med magen.
En övning som är jätte bra i förebyggande syfte är när du står lodrätt i förhållande till fästet, håller armen 90 grader och drar handen mot magen. Stabiliserar axeln och motverkar skador.
/Daven :D
freakynHej jag har precis köpt en exetube och undrar om nån har lite bra allsidiga övningar att tipsa om.
Finns det några övningar för mage t ex?
Hej hej!
|
|
Del RSS feed |
