Why not give Vidstige some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Rygglyft · Tilbake	15 x 1.0 kg
Rygglyft · Tilbake	10 x 1.0 kg
Rygglyft · Tilbake	5 x 1.0 kg
Axellyft i maskin · Skuldre	12 x 13.6 kg
Axellyft i maskin · Skuldre	12 x 13.6 kg
Axellyft i maskin · Skuldre	12 x 13.6 kg
Bröstpress · Brystkasse	10 x 22.7 kg
Bröstpress · Brystkasse	10 x 22.7 kg
Bröstpress · Brystkasse	10 x 22.7 kg
Lårpress inåt · Ben	8 x 31.5 kg
Lårpress inåt · Ben	8 x 31.5 kg
Lårpress inåt · Ben	8 x 31.5 kg
Lårpress utåt · Ben	10 x 40.5 kg
Lårpress utåt · Ben	10 x 40.5 kg
Lårpress utåt · Ben	10 x 40.5 kg
Roddrag · Tilbake	10 x 31.7 kg
Roddrag · Tilbake	10 x 31.7 kg
Roddrag · Tilbake	10 x 31.7 kg
Eagel Fly · Brystkasse	10 x 18.1 kg
Eagel Fly · Brystkasse	10 x 18.1 kg
Eagel Fly · Brystkasse	10 x 18.1 kg
Eagel Fly · Brystkasse	10 x 18.1 kg
Rear Delt · Tilbake	10 x 18.1 kg
Rear Delt · Tilbake	10 x 18.1 kg
Rear Delt · Tilbake	10 x 18.1 kg
Rear Delt · Tilbake	10 x 18.1 kg