Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

tirsdag 15. april 2014

Cykling

Added by aleckan, 629 uker siden

Export

Summary

Description Laptimes Utstyr

	Tid (min.sek)	00:46:52
	Avstand	20.30 km
	Hastighet	25.99 km/h
	Kilometertid	02:19 min/km
	Puls	snitt 165 max 188
	Kadens	snitt 79 max 112
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	15, Anstrengende
	Kalorier	602 kcal

Till jobbet. Seg i kropppen och hög puls, får se om det släpper nu eller blir värre igen. Blir nog raka vägen hem i eftermiddag iaf...

1 har likt

Aschbacher har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

629 uker siden
Aschbacher
Du får visa mig närmaste vägen hem till dig så jag hittar
629 uker siden
aleckan
Den vägen har jag nog inte hittat än... ;)
629 uker siden
Aschbacher
Till Kallhäll hittar jag utan att titta

Private map.

Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid Kadens

Hover the chart to get more information

Avstand Tid (min.sek)

Summary

85%	Average 165		Max 188	97%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%

00:00:00

0.0%

Zone 1

98 - 116

50% - 60%

00:00:00

0.0%

Zone 2

117 - 136

60% - 70%

00:01:25

3.0%

Zone 3

137 - 155

70% - 80%

00:06:48

14.3%

Zone 4

156 - 175

80% - 90%

00:31:06

65.3%

Zone 5

> 176

90% - 100%

00:08:20

17.5%