Performed strength exercises in this workout.
|
Drag med gummiband
· Skulder
|
 10 x 12.0 kg |
| | |
|
Drag med gummiband
· Skulder
|
10 x 12.0 kg |
| | |
|
Drag med gummiband
· Skulder
|
10 x 12.0 kg |
| | |
|
Drag med gummiband
· Skulder
|
10 x 12.0 kg |
| | |
|
Crounch i maskin
· Mage
|
15 reps |
| | |
|
Crounch i maskin
· Mage
|
15 reps |
| | |
|
Crounch i maskin
· Mage
|
15 reps |
| | |
|
Crounch i maskin
· Mage
|
15 reps |
| | |
|
Chins - kroppshevninger
· Rygg
|
6 reps |
| |  |
|
Chins - kroppshevninger
· Rygg
|
6 reps |
| | |
|
Chins - kroppshevninger
· Rygg
|
6 reps |
| | |
|
Nedtrekk
· Rygg
|
20 x 50.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk
· Rygg
|
10 x 70.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk
· Rygg
|
10 x 70.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk
· Rygg
|
10 x 65.0 kg |
| | |
|
Sittende roing
· Rygg
|
20 x 40.0 kg |
| | |
|
Sittende roing
· Rygg
|
10 x 55.0 kg |
| | |
|
Sittende roing
· Rygg
|
10 x 60.0 kg |
| | |
|
Sittende roing
· Rygg
|
10 x 60.0 kg |
| | |
|
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
15 reps |
| | |
|
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
8 x 36.0 kg |
| | |
|
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
10 x 31.0 kg |
| | |
|
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
10 x 31.0 kg |
| | |
|
Sittande tåhev
· Leggmuskler
|
15 reps |
| | |
|
Sittande tåhev
· Leggmuskler
|
15 reps |
| | |
|
Sittande tåhev
· Leggmuskler
|
15 reps |
| | |
|
Sittande tåhev
· Leggmuskler
|
15 reps |
| | |
