Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
144

fredag 1. november 2013

Rullskidor - Klassisk

Added by aleckan, 652 uker siden

Export
Summary
 
TimeTid (min.sek)00:55:33
DistanceAvstand13.40 km
GaugeHastighet14.47 km/h
GaugeKilometertid04:09 min/km
PulsePulssnitt 170   max 185
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan 16, Anstrengende 85% av maks
KcalKalorier962 kcal
Rullskidor runt Jakan, medeldistans. I början mest stakning, men med dåligt stavfäste mer å mer frånskjut. Blöta vägbanor gjorde det dock halt speciellt i kombination med alla löv. Fortsatt för hög puls, men snart släpper det väl? Vurpade när jag svängde in på Smedvägen, skrapade upp ena knät lite men gjorde mest ont där och då. Armbågen kändes bättre idag.
2 har likt
Aschbacher og Rex har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.
Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid
 

Hover the chart to get more information

Summary

88%
Average
170
Icon_pulse
Max
185
95%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zone 1 98 - 116 50% - 60%
00:00:04
0.1%
Zone 2 117 - 136 60% - 70%
00:02:17
4.0%
Zone 3 137 - 155 70% - 80%
00:03:02
5.3%
Zone 4 156 - 175 80% - 90%
00:34:07
59.1%
Zone 5 > 176 90% - 100%
00:18:14
31.6%