Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
144

mandag 21. oktober 2013

Rullskidor - Klassisk

Added by aleckan, 654 uker siden

Export
Summary
 
TimeTid (min.sek)00:22:41
DistanceAvstand5.38 km
GaugeHastighet14.23 km/h
GaugeKilometertid04:13 min/km
PulsePulssnitt 167   max 181
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan 14, Ganske anstrengende 75% av maks
KcalKalorier398 kcal
Testade en kort runda på rullskidorna. Luftvägar/andning kändes bättre än sist när jag cyklade, och jag blev inget yr eller så. Men pulsen var fortsatt för hög och orken var dålig trots mycket lugn åkning. Tyvärr kändes det även i armbågen trots att det var 3 veckor sen jag åkte rullskidor sist.
2 har likt
Aschbacher og Rex har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.
Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid
 

Hover the chart to get more information

Summary

86%
Average
167
Icon_pulse
Max
181
93%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zone 1 98 - 116 50% - 60%
00:00:04
0.3%
Zone 2 117 - 136 60% - 70%
00:00:23
1.7%
Zone 3 137 - 155 70% - 80%
00:00:53
3.9%
Zone 4 156 - 175 80% - 90%
00:19:12
84.6%
Zone 5 > 176 90% - 100%
00:02:09
9.5%