Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
9

lørdag 27. april 2013

Cykling

Added by aleckan, 679 uker siden

Export
Summary
 
TimeTid (min.sek)03:41:52
DistanceAvstand116.40 km
GaugeHastighet31.48 km/h
GaugeKilometertid01:54 min/km
PulsePulssnitt 159   max 184
CadenceKadenssnitt 85   max 126
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan 18, Meget anstrengende 92% av maks
KcalKalorier2380 kcal
Distans runt ÖRsundsbro med Jonas B och Christian. Dålig kropp idag med lite ansträngda luftrör från förkylningen efter jag kom hem från Mallis. Kände direkt att det inte fanns någon uthållighet i benen idag. Blev mycket rulle och Christian drog det mesta. Klarade inte av att hänga med i backarna efter Håbo så han fick sticka iväg.
0 har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.
Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid Kadens
 

Hover the chart to get more information

Summary

82%
Average
159
Icon_pulse
Max
184
95%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 97 0% - 50%
00:02:26
1.0%
Zone 1 98 - 116 50% - 60%
00:17:14
7.1%
Zone 2 117 - 136 60% - 70%
00:13:31
5.6%
Zone 3 137 - 155 70% - 80%
01:03:35
26.2%
Zone 4 156 - 175 80% - 90%
02:15:19
55.7%
Zone 5 > 176 90% - 100%
00:10:57
4.5%