Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
79

fredag 5. april 2013

Längdskidåkning - Klassisk

Added by aleckan, 682 uker siden

Export
Summary
 
TimeTid (min.sek)01:09:14
DistanceAvstand21.91 km
GaugeHastighet18.99 km/h
GaugeKilometertid03:10 min/km
PulsePulssnitt 161   max 178
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan 17, Meget anstrengende
KcalKalorier663 kcal
Fredagsmys på Ågesta, fantastiskt bra för att vara 5april i sthlm. Mestadels räls, bara efter första branta saxbacken som det var ritkigt dåligt och bara is. Nerförsbackarna var brytals snabba och jag fick tom bromsa lite =)

Körde ovallat och skatade saxbackarna och de lite segare motluten.
0 har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 682 uker siden

    Aschbacher

    Sjukt snabbt! :-) bra avslutning kompis! Får se om jag hinner dit på måndag, men då kanske det är för sent..
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 682 uker siden

    aleckan

    Jag tror det kommer gå att åka då med, bara ett ställe det var lite kritiskt på :)
  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 682 uker siden

    Aschbacher

    :-) coolt att packa bilen med cykel och skidor.. Sen är det bara att välja det man är sugen på :-)
Private map.
Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid
 

Hover the chart to get more information

AvstandTid (min.sek)

Summary

83%
Average
161 		Icon_pulse
Max
178 		92%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zone 1 98 - 116 50% - 60%
00:00:37
0.8%
Zone 2 117 - 136 60% - 70%
00:08:58
11.9%
Zone 3 137 - 155 70% - 80%
00:16:07
21.4%
Zone 4 156 - 175 80% - 90%
00:45:59
61.0%
Zone 5 > 176 90% - 100%
00:03:41
4.9%