Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
79

søndag 20. januar 2013

Längdskidåkning - Klassisk

Added by aleckan, 693 uker siden

Export
Summary
 
TimeTid (min.sek)00:49:50
DistanceAvstand12.63 km
GaugeHastighet15.21 km/h
GaugeKilometertid03:57 min/km
PulsePulssnitt 163   max 180
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan 15, Anstrengende
KcalKalorier508 kcal
Kortis vid Livgardet med Jonas. Mycket mer stakning i de här spåren än vid Täby ip, försökte ta det lugnt men fick ändå känningar i magen... :(
Lampjäveln strulade oxå och ville inte lysa trotts nyladdade batterier, dålig runda helt enkelt.

-7 och vallan var swix violet blandat med blå extra. Hade kommit några mm nysnö i spåren vilket jag missat så det frös i fästzonerna och glidet blev sämre ju längre man åkte.
0 har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 693 uker siden

    Aschbacher

    Hoppas lampan går och laga. Äter glass nu =)
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 693 uker siden

    aleckan

    Den funkade när jag testade nu, skumt...
  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 693 uker siden

    Aschbacher

    konstigt, kanske är glapp :cry:
Private map.
Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid
 

Hover the chart to get more information

Summary

84%
Average
163
Icon_pulse
Max
180
93%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zone 1 98 - 116 50% - 60%
00:03:27
6.4%
Zone 2 117 - 136 60% - 70%
00:00:36
1.1%
Zone 3 137 - 155 70% - 80%
00:13:03
24.3%
Zone 4 156 - 175 80% - 90%
00:29:59
55.9%
Zone 5 > 176 90% - 100%
00:06:34
12.2%