Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
9

tirsdag 16. oktober 2012

Cykling

Added by aleckan, 707 uker siden

Export
Summary
 
TimeTid (min.sek)01:54:43
DistanceAvstand56.15 km
GaugeHastighet29.37 km/h
GaugeKilometertid02:03 min/km
PulsePulssnitt 157   max 184
CadenceKadenssnitt 87   max 118
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan 18, Meget anstrengende 92% av maks
KcalKalorier1074 kcal
Kortdistans solo efter jobbet, öppnade lite väl hårt med gårdagens pass i benen. Blev segt efter 25km och sen gick det långsamt trots att jag försökte trycka på.

Dåligt tryck i bakhjulet gjorde att jag hade lite dåligt rull.
0 har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.
Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid Kadens
 

Hover the chart to get more information

Summary

81%
Average
157
Icon_pulse
Max
184
95%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:01
0.0%
Zone 1 98 - 116 50% - 60%
00:00:25
0.4%
Zone 2 117 - 136 60% - 70%
00:05:11
4.5%
Zone 3 137 - 155 70% - 80%
00:41:33
36.2%
Zone 4 156 - 175 80% - 90%
01:04:14
56.0%
Zone 5 > 176 90% - 100%
00:03:21
2.9%