Ramp Test

Added by aleckan, 337 uker siden

Summary

	Tid (min.sek)	00:12:31
	Avstand	4.29 km
	Hastighet	20.56 km/h
	Kilometertid	02:55 min/km
	Puls	snitt 148 max 171
	Kadens	snitt 88 max 94
	Power	snitt 188 max 310
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	17, Meget anstrengende
	Kalorier	152 kcal
	Punkt	1040

Avbröt då kroppen kändes seg och knappt ville trampa när jag närmade mig tröskel ens. Nytt försök imorrn.

Images

Ab528d9f460bca95bd1504f6f5e7a308d5f14c6ddb4d5b70b1ff25271300c058

1 har likt

Rex har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Puls Hastighet Kilometertid Kadens Power

Hover the chart to get more information

Avstand Tid (min.sek)

Summary

76%	Average 148		Max 171	88%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%