Ramptest

Added by aleckan, 398 uker siden

Summary

	Tid (min.sek)	00:23:13
	Avstand	10.55 km
	Hastighet	27.26 km/h
	Kilometertid	02:12 min/km
	Puls	snitt 151 max 186
	Kadens	snitt 86 max 115
	Power	snitt 200 max 386
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	18, Meget anstrengende 92% av maks
	Kalorier	288 kcal
	Punkt	1954

Svagt, maxade ut på 93% puls. Ny FTP 272, hoppas kunna höja den ganska snabbt igen med lite strukturerad och ihållande träning framöver.

1 har likt

Anders_Gran har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Puls Hastighet Kilometertid Kadens Power

Hover the chart to get more information

Avstand Tid (min.sek)

Summary

78%	Average 151		Max 186	96%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%