Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
9

fredag 29. april 2016

Cykling

Added by aleckan, 522 uker siden

Export
Summary
 
TimeTid (min.sek)00:49:06
DistanceAvstand23.83 km
GaugeHastighet29.12 km/h
GaugeKilometertid02:04 min/km
PulsePulssnitt 147   max 172
CadenceKadenssnitt 83   max 114
TemperatureTemperature5.8 °C
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan 14, Ganske anstrengende 75% av maks
KcalKalorier527 kcal
Halvlugnt till jobbet på blöta vägar. Får bli en cykeltvätt vid Slussen på väg hem.
2 har likt
Rex og Aschbacher har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 522 uker siden

    Aschbacher

    Ta en tvätt utan borstar =) tänk på lacken =)
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 522 uker siden

    aleckan

    Man tvättar ju själv :)
  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 522 uker siden

    Aschbacher

    hihi GDS tvätt =)
Private map.
Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid Kadens Temperature
 

Hover the chart to get more information

Summary

76%
Average
147
Icon_pulse
Max
172
89%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 97 0% - 50%
00:01:32
3.0%
Zone 1 98 - 116 50% - 60%
00:02:15
4.5%
Zone 2 117 - 136 60% - 70%
00:08:58
17.8%
Zone 3 137 - 155 70% - 80%
00:17:39
35.0%
Zone 4 156 - 175 80% - 90%
00:20:03
39.7%
Zone 5 > 176 90% - 100%
00:00:00
0.0%