Cykling

Added by aleckan, 522 uker siden

Summary

	Tid (min.sek)	00:49:06
	Avstand	23.83 km
	Hastighet	29.12 km/h
	Kilometertid	02:04 min/km
	Puls	snitt 147 max 172
	Kadens	snitt 83 max 114
	Temperature	5.8 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	14, Ganske anstrengende 75% av maks
	Kalorier	527 kcal

Halvlugnt till jobbet på blöta vägar. Får bli en cykeltvätt vid Slussen på väg hem.

2 har likt

Rex og Aschbacher har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

522 uker siden
Aschbacher
Ta en tvätt utan borstar tänk på lacken
522 uker siden
aleckan
Man tvättar ju själv
522 uker siden
Aschbacher
hihi GDS tvätt

Private map.

Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid Kadens Temperature

Hover the chart to get more information

Avstand Tid (min.sek)

Summary

76%	Average 147		Max 172	89%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%

00:01:32

3.0%

Zone 1

98 - 116

50% - 60%

00:02:15

4.5%

Zone 2

117 - 136

60% - 70%

00:08:58

17.8%

Zone 3

137 - 155

70% - 80%

00:17:39

35.0%

Zone 4

156 - 175

80% - 90%

00:20:03

39.7%

Zone 5

> 176

90% - 100%

00:00:00

0.0%

Logg inn

Cykling

Summary

Pulszoner - Standard