Performed strength exercises in this workout.
|
Hacklift i smithmaskin
· Ben
|
 15 x 50.0 kg |
| | |
|
Hacklift i smithmaskin
· Ben
|
15 x 50.0 kg |
| | |
|
Hacklift i smithmaskin
· Ben
|
15 x 50.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
12 x 42.5 kg |
| |  |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
11 x 42.5 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
8 x 42.5 kg |
| | |
|
Sittande vadpress med lösa vikter
· Kalver
|
30 x 15.0 kg |
| | |
|
Sittande vadpress med lösa vikter
· Kalver
|
20 x 30.0 kg |
| | |
|
Sittande vadpress med lösa vikter
· Kalver
|
25 x 30.0 kg |
| | |
|
Beinpress
· Ben
|
15 x 120.0 kg |
| | |
|
Beinpress
· Ben
|
15 x 120.0 kg |
| | |
|
Beinpress
· Ben
|
15 x 120.0 kg |
| | |
|
Militärpress
· Skuldre
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
13 x 20.0 kg |
| | |
|
Militärpress
· Skuldre
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Militärpress
· Skuldre
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
20 x 17.5 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
15 x 17.5 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
13 x 17.5 kg |
| | |
