Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

torsdag 27. august 2015

Cykling

Added by aleckan, 507 uker siden

Export

Summary

Description Laptimes Utstyr

	Tid (min.sek)	01:38:30
	Avstand	56.25 km
	Hastighet	34.26 km/h
	Kilometertid	01:45 min/km
	Puls	snitt 163 max 186
	Kadens	snitt 88 max 176
	Temperature	16.1 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	18, Meget anstrengende 92% av maks
	Kalorier	1161 kcal

Fart till jobbet. Skönt att kroppen inte verkar tappat så mycket på 5dagars förkylningsvila.

1 har likt

Aschbacher har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

507 uker siden
Aschbacher
Bra fart kompis
507 uker siden
aleckan
Kroppen kändes faktiskt bra Men svettades som en gris, fuktigt idag...
507 uker siden
Aschbacher
Ja, det kändes lite klibbigt närjag lämnade Kevin på dagis.. men skönt att det är ganska varmt

Private map.

Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid Kadens Temperature

Hover the chart to get more information

Avstand Tid (min.sek)

Summary

84%	Average 163		Max 186	96%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%

00:00:08

0.1%

Zone 1

98 - 116

50% - 60%

00:00:00

0.0%

Zone 2

117 - 136

60% - 70%

00:07:43

7.1%

Zone 3

137 - 155

70% - 80%

00:19:25

17.9%

Zone 4

156 - 175

80% - 90%

01:10:34

65.2%

Zone 5

> 176

90% - 100%

00:10:25

9.6%