Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
41

tirsdag 17. mars 2009

Kickboxning

Added by Vidstige, 894 uker siden

Summary
 
TimeTid (min.sek)01:00:00
IntensityIntensitetNormal
KcalKalorier741 kcal
Fight Club Stockholm
Tränare: Stefan
Kombination:
Motståndaren slår en valfri rak - Upper hook (inkl steg inåt) + uppercut + lowkick + wheel kick
Alternativ efter lowkick för avancerade: wheel kick + fortsätt snurra och sätt samma ben nästa varv med sidan och andra benet roundhouse (tornado?)
Alternativ efter lowkick för fortsättning: roundhouse med främre benet + side kick med samma ben + wheelkick
Styrka/kondition: vä kroppslag + kroppslag + krok + rak + krok + roundhose
0 har likt

Why not give Vidstige some cred for this workout by writing a comment!