Cykling - CX

Added by aleckan, 556 uker siden

Summary

	Tid (min.sek)	02:39:18
	Avstand	78.47 km
	Hastighet	29.56 km/h
	Kilometertid	02:02 min/km
	Puls	snitt 163 max 185
	Temperature	10.7 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	17, Meget anstrengende
	Kalorier	1792 kcal

CX med Swedbank, blev avhängd efter 20km och sen resten solo. Det var jobbigt med cx när de flesta andra hade racer, inge bra ben idag heller.

1 har likt

Aschbacher har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

556 uker siden
Aschbacher
väntade dom inte in dig?

556 uker siden

aleckan

Nä blir man avhängd får man klara sig själv

annars blir det ingen bra träning för de andra om de ska åka å vänta hela tiden

556 uker siden
Aschbacher
sant fin dag var det iallafall. lite blåsigt
556 uker siden
aleckan
Lite blåsigt, det var typ halv storm

Private map.

Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid Temperature

Hover the chart to get more information

Avstand Tid (min.sek)

Summary

84%	Average 163		Max 185	95%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%