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19411

sejohhol Link Registro Ejercicios

ManJohan Holmström, 55Años, Ingarö, Suecia
jueves 7 de junio de 2012 Control_rewind Date Control_fastforward
2
 Blodomloppet Contest
Text_list_numbersLugar: 532   StopwatchResultado: 50 min
Sin comentarios
88 Ciclismo Export
Time
 00:59:44Tiempo (min, seg)
Distance
 24.64 kmDistancia
Gauge
 24.75 km/hVelocidad
Gauge
 02:25 min/kmTiempo por km
Intensity
 NormalIntensidad
Kcal
 746 kcalCalorias
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Till Jobbet, underbar morgon :-) Tog det lugnt så att man har lite krafter kvar inför cykling in till stan och sedan 10km Blodomloppet. Medelpuls:74% Maxpuls:84%
Added 621 weeks ago
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88 Ciclismo
Time
 00:56:50Tiempo (min, seg)
Distance
 21.00 kmDistancia
Gauge
 22.17 km/hVelocidad
Gauge
 02:42 min/kmTiempo por km
Intensity
 NormalIntensidad
Kcal
 710 kcalCalorias
Från jobbet in till Djurgårdsbrunn för att springa blodomloppet. Medelpuls:73% Maxpuls:87%
Added 621 weeks ago
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2 Carrera
Time
 00:50:00Tiempo (min, seg)
Distance
 10.00 kmDistancia
Gauge
 12.00 km/hVelocidad
Gauge
 05:00 min/kmTiempo por km
Intensity
 NormalIntensidad
Kcal
 863 kcalCalorias
Blodomloppet, hade räknat med att springa runt 60 min efter all cykling, kanon nöjd med tiden:-) Medelpuls:92:% Maxpuls::99%
Added 621 weeks ago
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88 Ciclismo
Time
 00:33:23Tiempo (min, seg)
Distance
 12.32 kmDistancia
Gauge
 22.14 km/hVelocidad
Gauge
 02:43 min/kmTiempo por km
Intensity
 NormalIntensidad
Kcal
 417 kcalCalorias
Från Djurgårdsbrunn till Forum, tog helt slut i sista backarna, så nu blir det några dagars vila från konditionstranig. Medelpuls:77% Maxpuls:88%
Added 621 weeks ago
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Sum
 Resumen
Numero total de rutinas: 4
Calorias quemadas totales: 2736 kcal