moffast Registro Ejercicios
Peter Littke, 50Años, Stockholm, Suecia
01:20:46Tiempo (min, seg) | 4975.0 kgPeso total | 7ejercicios | NormalIntensidad | 453 kcalCalorias | 3194Score |
Trained muscle groups
Hombros, Espalda, Abs, OtrosAxlar, mage och ländrygg hantelpress 5x5 - 20kg (14+16+18+20x2) Toes to bar 5x5 - (+1 rep) Rygglyft 5x5 - 24kg (+4) Framåtlyft med vikt 5x5 - 17kg (+3) Bent hollow hold 5x1min - (Sträck ut benen) Superman hold 5x1min - (Sträck ut armarna) Face... | ||
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00:56:16Tiempo (min, seg) | 21.54 kmDistancia | 22.97 km/hVelocidad | 02:37 min/kmTiempo por km | NormalIntensidad | 538 kcalCalorias | 3795Score |
Till jobbet. | ||
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Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 991 kcal