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Registro Ejercicios
![Man](https://twiik.b-cdn.net/images/man.gif)
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00:49:26Tiempo (min, seg) | ![]() |
21.79 kmDistancia | ![]() |
26.45 km/hVelocidad | ![]() |
02:16 min/kmTiempo por km | ![]() |
NormalIntensidad | ![]() |
996 kcalCalorias | ![]() |
3329Score |
Pendla till jobbet. | ||
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00:29:59Tiempo (min, seg) | ![]() |
0.80 kmDistancia | ![]() |
1.60 km/hVelocidad | ![]() |
37:29 min/kmTiempo por km | ![]() |
NormalIntensidad | ![]() |
212 kcalCalorias | ![]() |
1499Score |
Simning med jobbet på Kampementsbadet. Var motigt och ingen bra känsla i simningen. | ||
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01:10:16Tiempo (min, seg) | ![]() |
5289.5 kgPeso total | ![]() |
6ejercicios | ![]() |
NormalIntensidad | ![]() |
395 kcalCalorias | ![]() |
1680Score |
Trained muscle groups
Espalda, Piernas, Otros, Hombros, TricepsRevive male 21/8 2 min Assault bike 2 varv 10 scapula pushups 10s passive hang 10s aktiv 10s passiv 6 Thoracic pullove 1 runda weightlifting opener Emom x8 2 hang power snatch 37.5kg E4m x4 4 Good mornings 60kg 5 Bent press 16kg E4m... | ||
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00:54:13Tiempo (min, seg) | ![]() |
21.77 kmDistancia | ![]() |
24.09 km/hVelocidad | ![]() |
02:29 min/kmTiempo por km | ![]() |
NormalIntensidad | ![]() |
777 kcalCalorias | ![]() |
3658Score |
Cykla hem från jobbet. Mycket cyklar inne i stan. | ||
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Resumen |
Numero total de rutinas: 4
Calorias quemadas totales: 2380 kcal